DE SCHIJN VAN CONTROLE

๐™ท๐šŽ๐š ๐šŽ๐š—๐š’๐š๐šŽ ๐š ๐šŠ๐šŠ๐š› ๐š ๐šŽ ๐šŒ๐š˜๐š—๐š๐š›๐š˜๐š•๐šŽ ๐š˜๐šŸ๐šŽ๐š› ๐š‘๐šŽ๐š‹๐š‹๐šŽ๐š—, is ๐š‘๐š˜๐šŽ ๐š ๐šŽ ๐š›๐šŽ๐šŠ๐š๐šŽ๐š›๐šŽ๐š— ๐š˜๐š™ ๐š๐šŽ ๐š๐š’๐š—๐š๐šŽ๐š— ๐š ๐šŠ๐šŠ๐š› ๐š ๐šŽ ๐š๐šŽ๐šŽ๐š— ๐šŒ๐š˜๐š—๐š๐š›๐š˜๐š•๐šŽ ๐š˜๐šŸ๐šŽ๐š› ๐š‘๐šŽ๐š‹๐š‹๐šŽ๐š—

Hoe we ook hengelen of jengelen, we gaan niet over het gedrag van andere mensen. Hoeveel regendansjes we ook doen, wij gaan niet over het weer. Hoeveel groenten we ook eten en hoeveel we ook bewegen, wij gaan niet over ziekte en dood. En in zijn algemeenheid loopt het leven ongeveer altijd anders dan we voorspellen.

Waar we wel controle over hebben, is de innerlijke houding waarmee we die onvoorspelbaarheid tegemoet treden. Als het ons lukt om innerlijk te ontspannen en te vertrouwen dat we het kunnen dragen, hebben we de helderheid om perspectief te blijven zien.

We kunnen dan bijvoorbeeld zien dat in ieders leven dingen gebeuren die pijnlijk zijn en dat we het daarmee moeten doen. ‘Liever-koekjes worden niet gebakken’ zei mijn oma daar vroeger over (wat je liever hebt, wordt niet geserveerd).

Ook kunnen we kiezen voor vergeving in plaats van te blijven ronddraaien in de cirkel van wrok en verwijt. Dat doen we niet voor de ander, maar voor onszelf, om het achter ons te kunnen laten.

In het juiste perspectief is niets een onoverkomelijk probleem. Innerlijke vrede is altijd mogelijk. De principes van Attitudinal Healing kunnen een krachtige steun zijn voor dat juiste perspectief. Ze zijn gratis en van onschatbare waarde als je werkelijke controle wil leren hebben.
Niet over het leven, maar wel over hoe je het beleeft.

๐Ÿค ๐•Ž๐•– ๐•œ๐•ฆ๐•Ÿ๐•Ÿ๐•–๐•Ÿ ๐•–๐•ฃ ๐•“๐•–๐•จ๐•ฆ๐•ค๐•ฅ ๐•ง๐• ๐• ๐•ฃ ๐•œ๐•š๐•–๐•ซ๐•–๐•Ÿ ๐•ง๐•’๐•Ÿ ๐•“๐•š๐•Ÿ๐•Ÿ๐•–๐•Ÿ ๐•ง๐•ฃ๐•–๐••๐•š๐•˜ ๐•ฅ๐•– ๐•ซ๐•š๐•›๐•Ÿ, ๐•จ๐•’๐•ฅ ๐•–๐•ฃ ๐• ๐• ๐•œ ๐•ž๐•’๐•’๐•ฃ ๐•“๐•ฆ๐•š๐•ฅ๐•–๐•Ÿ ๐• ๐•Ÿ๐•ค ๐•˜๐•–๐•“๐•–๐•ฆ๐•ฃ๐•ฅ
(Principe 8 van Attitudinal Healing)

๐˜‹๐˜ฆ ๐˜ฌ๐˜ณ๐˜ข๐˜ค๐˜ฉ๐˜ต ๐˜ท๐˜ข๐˜ฏ ๐˜ฅ๐˜ช๐˜ฆ ๐˜ฌ๐˜ฆ๐˜ถ๐˜ป๐˜ฆ ๐˜ท๐˜ข๐˜ฌ๐˜ฆ๐˜ณ ๐˜ฆ๐˜ณ๐˜ท๐˜ข๐˜ณ๐˜ฆ๐˜ฏ ๐˜ช๐˜ฏ ๐˜ฉ๐˜ฆ๐˜ต ๐˜ฅ๐˜ข๐˜จ๐˜ฆ๐˜ญ๐˜ช๐˜ซ๐˜ฌ๐˜ด ๐˜ญ๐˜ฆ๐˜ท๐˜ฆ๐˜ฏ? ๐˜Œ๐˜ช๐˜ฏ๐˜ฅ ๐˜ฐ๐˜ฌ๐˜ต๐˜ฐ๐˜ฃ๐˜ฆ๐˜ณ ๐˜ฃ๐˜ฆ๐˜จ๐˜ช๐˜ฏ๐˜ต ๐˜ฅ๐˜ฆ 12๐˜ฅ๐˜ฆ๐˜ญ๐˜ช๐˜จ๐˜ฆ ๐˜ธ๐˜ฐ๐˜ณ๐˜ฌ๐˜ด๐˜ฉ๐˜ฐ๐˜ฑ๐˜ด๐˜ฆ๐˜ณ๐˜ช๐˜ฆ ‘๐˜‹๐˜ฆ ๐˜’๐˜ณ๐˜ข๐˜ค๐˜ฉ๐˜ต ๐˜ท๐˜ข๐˜ฏ ๐˜ฉ๐˜ฆ๐˜ต ๐˜’๐˜ช๐˜ฆ๐˜ป๐˜ฆ๐˜ฏ’. ๐˜–๐˜ฏ๐˜ญ๐˜ช๐˜ฏ๐˜ฆ, ๐˜ฎ๐˜ข๐˜ข๐˜ณ ๐˜ฐ๐˜ฐ๐˜ฌ ๐˜“๐˜๐˜๐˜Œ ๐˜ช๐˜ฏ ๐˜๐˜ฆ๐˜ช๐˜ญ๐˜ฐ๐˜ฐ, ๐˜ฐ๐˜ฑ ๐˜ป๐˜ข๐˜ต๐˜ฆ๐˜ณ๐˜ฅ๐˜ข๐˜จ๐˜ฐ๐˜ค๐˜ฉ๐˜ต๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ฅ. ๐˜’๐˜ญ๐˜ช๐˜ฌ ๐˜ฉ๐˜ช๐˜ฆ๐˜ณ ๐˜ท๐˜ฐ๐˜ฐ๐˜ณ ๐˜ฎ๐˜ฆ๐˜ฆ๐˜ณ ๐˜ช๐˜ฏ๐˜ง๐˜ฐ๐˜ณ๐˜ฎ๐˜ข๐˜ต๐˜ช๐˜ฆ!

Dit stukje verscheen ook op Instagram. (Attitudinal.healing.nederland)
Vrijwel dagelijks wordt daar iets gepost over Attitudinal Healing en innerlijke vrede.

Forgiveness: The Path to Peace

Join Fred Luskin on International Peace Day for a free webinar.
Forgiveness: The Path to Peace

Register here for Webinar | Maitreya Institute: Ho’omau Ke Aloha

Join us for a FREE webinar with Fred Luskin, Ph.D. on Forgiveness: The Path to Peace.The practice of forgiveness brings peace. The practice of peace brings forgiveness.International World Peace Day, September 21, 2023The International Day of Peace (or World Peace Day) celebrated annually on September 21 is devoted to strengthening the ideals of peace, both within and among all nations and peoples. At a time when war and violence often monopolize our news cycles, the International Day of Peace is an inspiring reminder of what we can create together. Peace. maitreya-institute-hoomau-ke-aloha.square.site

Trish Ellis
International Communications Coรถrdinator
Attitudinal Healing International

BEWUST KIEZEN VOOR VREDE

Zo vanzelfsprekend als we het vinden om ons lichaam te voeden en te verzorgen om goed te kunnen functioneren, zo gemakkelijk kunnen we denken dat innerlijke vrede en vreugde vanzelf wel komen aanwaaien ‘als de omstandigheden maar goed zijn’.

Toch hoeven we niet te wachten op die omstandigheden, die, als ze als komen, trouwens meestal toch niet blijvend zijn. Innerlijke vrede is onze diepste natuur, waarnaar we altijd terug kunnen keren, zelfs op ons sterfbed. Dat is geen zoetsappig ideaal, maar een praktisch bereikbare staat van zijn, waar we door bewuste aandacht voor kunnen leren kiezen.

Bijvoorbeeld door even adem te halen en jezelf te vragen of dat, waarover je je nu opwindt, er รฉcht toe doet. Ook over 5 dagen, 5 maanden of 5 jaar nog? Wat is het ergst dat kan gebeuren? En weet je zรฉker, dat dat gaat gebeuren? En hoe gaat het me je, los van dat ene?

Jezelf vriendelijk bevragen op deze manier kan je helpen kalmeren en accepteren dat de dingen (en mensen) niet altijd zo zijn als jij ze zou willen. En dat leeft lichter, moeitelozer en liefdevoller, ook in pittige omstandigheden.

Het is gratis, je hoeft er geen boodschappen voor te doen, het vergt slechts wat toewijding en oefening. Als je wilt kun je vandaag beginnen, nog voor je ontbijt. En heb wat geduld met jezelf. Na de eerste keer in de sportschool heb je ook niet meteen het sixpack van je dromen he?! ๐Ÿ˜‰

En voel je vrij.

๐Ÿค ๐•Ž๐•– ๐•œ๐•ฆ๐•Ÿ๐•Ÿ๐•–๐•Ÿ ๐•–๐•ฃ ๐•“๐•–๐•จ๐•ฆ๐•ค๐•ฅ ๐•ง๐• ๐• ๐•ฃ ๐•œ๐•š๐•–๐•ซ๐•–๐•Ÿ ๐•ง๐•’๐•Ÿ ๐•“๐•š๐•Ÿ๐•Ÿ๐•–๐•Ÿ ๐•ง๐•ฃ๐•–๐••๐•š๐•˜ ๐•ฅ๐•– ๐•ซ๐•š๐•›๐•Ÿ, ๐•จ๐•’๐•ฅ ๐•–๐•ฃ ๐• ๐• ๐•œ ๐•ž๐•’๐•’๐•ฃ ๐•“๐•ฆ๐•š๐•ฅ๐•–๐•Ÿ ๐• ๐•Ÿ๐•ค ๐•˜๐•–๐•“๐•–๐•ฆ๐•ฃ๐•ฅ.
(Principe 8 van Attitudinal Healing)

๐Ÿ’ซ ๐˜ž๐˜ช๐˜ญ ๐˜ซ๐˜ฆ ๐˜ฉ๐˜ช๐˜ฆ๐˜ณ ๐˜ฎ๐˜ฆ๐˜ฆ๐˜ณ ๐˜ฎ๐˜ฆ๐˜ฆ ๐˜ฐ๐˜ฆ๐˜ง๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ฆ๐˜ฏ ๐˜ฆ๐˜ฏ ๐˜ฉ๐˜ช๐˜ฆ๐˜ณ ๐˜ฎ๐˜ฆ๐˜ฆ๐˜ณ ๐˜ฐ๐˜ท๐˜ฆ๐˜ณ ๐˜ญ๐˜ฆ๐˜ณ๐˜ฆ๐˜ฏ? ๐˜š๐˜ญ๐˜ถ๐˜ช๐˜ต ๐˜ซ๐˜ฆ ๐˜ข๐˜ข๐˜ฏ ๐˜ฃ๐˜ช๐˜ซ ๐˜ฆ๐˜ฆ๐˜ฏ ๐˜ˆ๐˜-๐˜จ๐˜ณ๐˜ฐ๐˜ฆ๐˜ฑ ๐˜ฃ๐˜ช๐˜ซ ๐˜ซ๐˜ฐ๐˜ถ ๐˜ช๐˜ฏ ๐˜ฅ๐˜ฆ ๐˜ฃ๐˜ถ๐˜ถ๐˜ณ๐˜ต! ๐˜‘๐˜ฆ ๐˜ฌ๐˜ถ๐˜ฏ๐˜ต ๐˜ฐ๐˜ฐ๐˜ฌ ๐˜ป๐˜ฆ๐˜ญ๐˜ง ๐˜ฆ๐˜ฆ๐˜ฏ ๐˜ˆ๐˜๐˜จ๐˜ณ๐˜ฐ๐˜ฆ๐˜ฑ ๐˜ฃ๐˜ฆ๐˜จ๐˜ช๐˜ฏ๐˜ฏ๐˜ฆ๐˜ฏ. ๐˜‹๐˜ช๐˜ต ๐˜ท๐˜ฐ๐˜ฐ๐˜ณ๐˜ซ๐˜ข๐˜ข๐˜ณ ๐˜ป๐˜ช๐˜ซ๐˜ฏ ๐˜ฆ๐˜ณ ๐˜ป๐˜ฐ๐˜ธ๐˜ฆ๐˜ญ ๐˜ช๐˜ฏ ๐˜Œ๐˜ฑ๐˜ฆ๐˜ฏ ๐˜ข๐˜ญ๐˜ด ๐˜ช๐˜ฏ ๐˜๐˜ฆ๐˜ช๐˜ญ๐˜ฐ๐˜ฐ ๐˜ธ๐˜ฆ๐˜ฆ๐˜ณ f๐˜ข๐˜ค๐˜ช๐˜ญ๐˜ช๐˜ต๐˜ข๐˜ต๐˜ฐ๐˜ณ๐˜ต๐˜ณ๐˜ข๐˜ช๐˜ฏ๐˜ช๐˜ฏ๐˜จ๐˜ฆ๐˜ฏ.

Dit stukje verscheen ook op Instagram. (Attitudinal.healing.nederland)
Vrijwel dagelijks wordt daar iets gepost over Attitudinal Healing en innerlijke vrede.

GELIJK OF GELUK?

‘Het zou toch (niet) zo moeten zijn’ is een gedachte die in oneindig veel variaties langskomt in onze gedachten. Variaties daarop kunnen zijn: ‘Het is toch (niet) normaal dat…’, ‘het hรณรณrt toch gewoon dat…’ enz.

De hele dag door komen er dingen langs waar we iets van vinden. Dat we ons daardoor vaak verongelijkt, gestresst of ongelukkig voelen, nemen we op de koop toe: dat ligt immers niet aan ons, maar aan de ander/situatie!

Tja. Wil je gelijk hebben (in je argumenten voor je ongeluk), of wil je liever gelukkig zijn, ondanks dat wat er op je pad komt?

Jerry Jampolsky, de grondlegger van Attitudinal Healing, stelde zichzelf halverwege zijn leven dezelfde vraag, toen hij moest concluderen dat hij steeds maar niet gelukkig was. Hij zag dat de bron van zijn ongelukkigheid niet in de buitenwereld, maar in zijn eigen oordelende manier van denken lag. Daarom besloot hij te werken aan een innerlijke houding van vergeving en acceptatie, in plaats van veroordeling en verzet. Hij deed dit aan de hand van 12 principes, die hij steeds maar weer toepaste.

Hij noemde het proces Attitudinal Healing: ‘het genezen van de innerlijke houding’. De rest van zijn leven wijdde hij er aan om het wereldwijd te verspreiden en zijn werk kreeg internationaal tientallen onderscheidingen vanwege de bijdrage aan gezondheid, geweldloosheid en vrede.

De grootste winst voor hemzelf was vooral het geluk dat hij ervoer in de tweede helft van zijn leven, ook als de dingen niet liepen volgens zijn voorkeur.

Jerry overleed eind 2020 maar hij blijft dezelfde inspiratiebron voor velen!

๐Ÿค ๐˜Œ๐˜ณ๐˜ท๐˜ข๐˜ณ๐˜ฆ๐˜ฏ ๐˜ธ๐˜ข๐˜ต ๐˜ˆ๐˜ ๐˜ท๐˜ฐ๐˜ฐ๐˜ณ ๐˜ซ๐˜ฐ๐˜ถ๐˜ธ ๐˜ฅ๐˜ข๐˜จ๐˜ฆ๐˜ญ๐˜ช๐˜ซ๐˜ฌ๐˜ด ๐˜ญ๐˜ฆ๐˜ท๐˜ฆ๐˜ฏ ๐˜ฌ๐˜ข๐˜ฏ ๐˜ฃ๐˜ฆ๐˜ต๐˜ฆ๐˜ฌ๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ฆ๐˜ฏ? ๐˜๐˜ข๐˜ฏ ๐˜ฉ๐˜ข๐˜ณ๐˜ต๐˜ฆ ๐˜ธ๐˜ฆ๐˜ญ๐˜ฌ๐˜ฐ๐˜ฎ ๐˜ฃ๐˜ช๐˜ซ ๐˜ฉ๐˜ฆ๐˜ต ๐˜ฐ๐˜ฏ๐˜ญ๐˜ช๐˜ฏ๐˜ฆ ๐˜ฑ๐˜ณ๐˜ฐ๐˜จ๐˜ณ๐˜ข๐˜ฎ๐˜ฎ๐˜ข ๐˜‹๐˜ฆ ๐˜’๐˜ณ๐˜ข๐˜ค๐˜ฉ๐˜ต ๐˜ท๐˜ข๐˜ฏ ๐˜ฉ๐˜ฆ๐˜ต ๐˜’๐˜ช๐˜ฆ๐˜ป๐˜ฆ๐˜ฏ (start in september).

Dit stukje verscheen ook op Instagram. (Attitudinal.healing.nederland)
Vrijwel dagelijks wordt daar iets gepost over Attitudinal Healing en innerlijke vrede.

LICHTER LEVEN

Zonnebloemen heten zo, omdat ze zich altijd naar het zonlicht draaien. Bomen in een donker bos groeien soms helemaal krom omdat ze, wat ze ook tegenkomen aan ‘wegversperringen’, blijven groeien naar het licht.

Maar ja, wij zijn mensen, geen bomen of zonnebloemen. Dat heeft voor- en nadelen. Een van de voordelen is dat ons lijf zich kan voortbewegen: we hoeven niet krom te groeien, we zijn vrij. We hebben allerlei keuzemogelijkheden in ons doen en laten, ons denken is creatief. Je zou verwachten dat we dan welhaast in de hemel zouden moeten verkeren. Toch is dit maar zelden het geval.

Ons denken is namelijk een soort vergelijkingsmachine die non-stop aanstaat. Het vergelijkt met vroeger, met later, met anderen, met andere opties.. en kritische, negatieve informatie krijgt daarbij automatisch voorrang in ons bewustzijn. Waarom? Volgens psychologen is dat in de evolutie zo gegroeid: het was (als oermens in de wildernis) voor onze overleving nu eenmaal handiger om automatisch gericht te zijn op gevaar, dan op alles wat goed gaat. En zo creรซren we, als we niet waakzaam zijn, ongemerkt stress en angstige gevoelens in onszelf: niet bepaald de hemel!

Gelukkig blijkt dat we ons denken en voelen ook bewust zรฉlf richting kunnen geven. We kunnen een bewuste keuze maken om de automatismen te doorbreken en ons te wenden naar het licht. Naar liefde. Naar veerkracht. Naar vergeving. Naar dankbaarheid. Naar genezing. En dat dan telkens opnieuw.

Oefening baart kunst, levenskunst in dit geval. Hoe vaker je het oefent, hoe automatischer het gaat.

Als je niet weet hoe te beginnen, hier een tip: de 12 principes van Attitudinal Healing bieden 12 denkpaden naar innerlijke vrede en geluk. Eenmaal ingesleten wordt het de bril waarmee je naar het leven kijkt en het leven ervaart. Het resultaat is: meer leven met minder moeite. Geloof het niet zomaar, maar probeer het uit!

๐Ÿค ๐•’๐•ฅ๐•ฅ๐•š๐•ฅ๐•ฆ๐••๐•š๐•Ÿ๐•’๐• ๐•™๐•–๐•’๐•๐•š๐•Ÿ๐•˜: ๐•Ÿ๐•š๐•–๐•ฅ๐•ค ๐•“๐•ฆ๐•š๐•ฅ๐•–๐•Ÿ ๐•›๐• ๐•ฆ ๐•™๐• ๐•–๐•—๐•ฅ ๐•ฅ๐•– ๐•ง๐•–๐•ฃ๐•’๐•Ÿ๐••๐•–๐•ฃ๐•–๐•Ÿ ๐• ๐•ž ๐•š๐•Ÿ๐•Ÿ๐•–๐•ฃ๐•๐•š๐•›๐•œ๐•– ๐•ง๐•ฃ๐•–๐••๐•– ๐•ฅ๐•– ๐•–๐•ฃ๐•ง๐•’๐•ฃ๐•–๐•Ÿ

๐˜Œ๐˜ณ๐˜ท๐˜ข๐˜ณ๐˜ฆ๐˜ฏ ๐˜ธ๐˜ข๐˜ต ๐˜ˆ๐˜ ๐˜ท๐˜ฐ๐˜ฐ๐˜ณ ๐˜ซ๐˜ฐ๐˜ถ๐˜ธ ๐˜ฅ๐˜ข๐˜จ๐˜ฆ๐˜ญ๐˜ช๐˜ซ๐˜ฌ๐˜ด ๐˜ญ๐˜ฆ๐˜ท๐˜ฆ๐˜ฏ ๐˜ฌ๐˜ข๐˜ฏ ๐˜ฃ๐˜ฆ๐˜ต๐˜ฆ๐˜ฌ๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ฆ๐˜ฏ? ๐˜๐˜ข๐˜ฏ ๐˜ฉ๐˜ข๐˜ณ๐˜ต๐˜ฆ ๐˜ธ๐˜ฆ๐˜ญ๐˜ฌ๐˜ฐ๐˜ฎ ๐˜ฃ๐˜ช๐˜ซ ๐˜ฉ๐˜ฆ๐˜ต ๐˜ฐ๐˜ฏ๐˜ญ๐˜ช๐˜ฏ๐˜ฆ ๐˜ฑ๐˜ณ๐˜ฐ๐˜จ๐˜ณ๐˜ข๐˜ฎ๐˜ฎ๐˜ข ๐˜‹๐˜ฆ ๐˜’๐˜ณ๐˜ข๐˜ค๐˜ฉ๐˜ต ๐˜ท๐˜ข๐˜ฏ ๐˜ฉ๐˜ฆ๐˜ต ๐˜’๐˜ช๐˜ฆ๐˜ป๐˜ฆ๐˜ฏ!

Dit stukje verscheen ook opย Instagram.ย (Attitudinal.healing.nederland) Vrijwel dagelijks wordt daar iets gepost over Attitudinal Healing en innerlijke vrede.

OVERVERHIT ? โ˜€๏ธ โ˜€๏ธ โ˜€๏ธ โ˜€๏ธ โ˜€๏ธ โ˜€๏ธ โ˜€๏ธ

Raak jij emotioneel soms oververhit en zou je wel wat meer innerlijke rust en vrede willen in je leven? Dat kan.

En nee, dat doe je niet door andere mensen of het weer onder controle te krijgen. Mensen doen wat ze doen, net zoals jij doet wat jij doet. En de zon schijnt wanneer hij schijnt, ook als jij het al warm hebt. Er komt op je pad wat er op je pad komt en soms is dat veel en soms ook nog tegelijkertijd.

Onze gedachten kunnen zich daar stevig mee bemoeien en alle kanten uitgaan. Alsof hun bemoeienis de gebeurtenissen zullen veranderen! Gelukkig hoeven we gedachten niet te geloven, we hoeven ze niet te volgen, we hoeven de zaken niet ‘uit te denken’ en zeker niet onze energie te verdoen aan het vergeefs proberen te reguleren van anderen of het weer. Wij gaan niet over anderen en ook niet over de zon.

Waar wij wel over gaan is of we innerlijk blijven vechten met hoe de situatie zich ontvouwt, of dat we onze aandacht richten op het stille centrum in onszelf. Je weet wel, die kalme plek van binnen waar je het niet hoeft te weten, maar waar je op de een of andere manier in staat blijkt te dragen wat er te dragen is. Ook als het veel of heftig is, blijk je dat gewoon te kunnen. Hoe ik dat weet? Je draagt het al! Oververhit en verongelijkt, รณf vanuit die kalme plek.

Die plek is altijd voorhanden en je kunt er altijd naar terugkeren. Waarom je dat zou doen terwijl er zoveel aan de hand is? Misschien, omdat je graag een beetje vriendelijk bent voor jezelf en jezelf liever vrede geeft dan strijd. En voel je vrij.

๐Ÿค ๐•Ž๐•– ๐•จ๐•š๐•๐•๐•–๐•Ÿ ๐•š๐•Ÿ ๐•˜๐•–๐••๐•’๐•”๐•™๐•ฅ๐•–๐•Ÿ ๐•™๐• ๐•ฆ๐••๐•–๐•Ÿ ๐••๐•’๐•ฅ ๐•จ๐•– ๐•’๐•๐•ฅ๐•š๐•›๐•• ๐•–๐•–๐•Ÿ ๐•œ๐•–๐•ฆ๐•ซ๐•– ๐•™๐•–๐•“๐•“๐•–๐•Ÿ ๐•ฅ๐•ฆ๐•ค๐•ค๐•–๐•Ÿ ๐•ง๐•ฃ๐•–๐••๐•– ๐•–๐•Ÿ ๐•š๐•Ÿ๐•Ÿ๐•–๐•ฃ๐•๐•š๐•›๐•œ๐•– ๐•ค๐•ฅ๐•ฃ๐•š๐•›๐••
(uit: Richtlijn 10ย vanย AH-groepen)

Dit stukje verscheen ook op Instagram. (Attitudinal.healing.nederland)
Vrijwel dagelijks wordt daar iets gepost over Attitudinal Healing en innerlijke vrede.

NU is de enige tijd die er is

Het is een verwarrend verhaal dat we onszelf regelmatig kunnen vertellen: dat het NU er anders uit zou moeten zien.

Als ik mezelf vertel dat de zon zou moeten schijnen terwijl het regent, of dat ik dรกรกr zou moeten zijn in plaats van hier, dan vecht ik met de realiteit en dat is een pijnlijke aangelegenheid. Vooral voor mezelf, want ik vertel mezelf een leugen. Als de zon had moeten schijnen of ik daarginds had moeten zijn, was dat zo gegaan.

Ik ben niet de regisseur van het leven, zelfs niet van mijn eigen leven. Natuurlijk ben ik vrij om te kiezen of ik thee of koffie drink, en of ik er vandaag wel of niet op uit ga. Ook kan ik kiezen of ik wel, of geen mensen uitnodig, voor een Paasbrunch dit weekend bijvoorbeeld.

Of die mensen op mijn uitnodiging ingaan, is niet aan mij. Of ze dat met tegenzin of met plezier doen, ook niet. Ik ga er alleen maar over รณf ik ze uitnodig, of ik dat met plezier doe of niet, en of ikzelf wel of niet met tegenzin naar afspraken ga.

Het รฉรฉn is trouwens niet beter dan het ander, maar het kan me wel een andere ervaring geven. Als die ervaring me niet bevalt, kies ik volgende keer iets anders. Of niet natuurlijk!

Hoe het er ook uitziet: dit is het NU en niet anders. En zelfs als er gedachten opkomen dat het anders zou moeten zijn, is dat een onderdeel van het NU. Regisseur over gebeurtenissen ben ik niet, maar ik ga er wel over, hoe ik omga met mijn gedachten daarover. Ik kan de gedachten geloven, maar het hoeft niet. Ze gaan vanzelf weer voorbij. Wat een opluchting!

En zo zal ook dit weekend zijn zoals het is. Niet beter en niet slechter, niet mooier en niet lelijker.

Natuurlijk wens ik je een mooi Paasweekend toe, maar vooral wens ik je toe dat je het weekend wilt dat je hebt! Want dat scheelt een hoop innerlijk gedoe ๐Ÿ˜‰๐ŸŒท๐Ÿฃโ˜€

โ„•๐•ฆ ๐•š๐•ค ๐••๐•– ๐•–๐•Ÿ๐•š๐•˜๐•– ๐•ฅ๐•š๐•›๐•• ๐••๐•š๐•– ๐•–๐•ฃ ๐•š๐•ค ๐•–๐•Ÿ ๐•–๐•๐•œ ๐•ž๐• ๐•ž๐•–๐•Ÿ๐•ฅ ๐•š๐•ค ๐•“๐•–๐•ค๐•ฅ๐•–๐•ž๐•• ๐• ๐•ž ๐•ฅ๐•– ๐• ๐•Ÿ๐•ฅ๐•ง๐•’๐•Ÿ๐•˜๐•–๐•Ÿ

(naar Principe 5 van Attitudinal Healing)

Dit stukje verscheen ook opย Instagram.ย (Attitudinal.healing.nederland)
Vrijwel dagelijks wordt daar iets gepost over Attitudinal Healing en innerlijke vrede.

Andere stroming, de zelfde boodschap

De verwondering: Annemiek Schrijver spreekt met met Ashis Mathura

Zo 19 feb 08:30 – Seizoen 2022 Afl. 8 / Van de website van ‘De Verwondering’:
Ashis Mathura was als klein jongetje onder de indruk van zijn grootvader, die als padit (hindoepriester) mensen op kalme wijze bijstond. Al op negenjarige leeftijd besloot Mathura daarom dat hij net zoals zijn opa priester wilde worden. Er begon een intensieve opleiding, waarbij hij iedere dag les kreeg over geschriften, mantra’s en rituelen. In zijn rol als pandit bleek al snel dat mensen het liefst met hem wilden praten over hun levensvragen. Hij ontdekte dat mensen het antwoord op veel vragen vaak al in zich dragen. Hij hoeft hen daar alleen maar aan te herinneren: ‘Eigenlijk help ik mensen niet. Een mens kan alleen zichzelf helpen.’

De moeite waard om te kijken en beluisteren:

https://www.npostart.nl/de-verwondering/19-02-2023/KN_1730626

Als je luistert kun je iets nieuws leren

๐™ฐ๐š•๐šœ ๐š“๐šŽ ๐š™๐š›๐šŠ๐šŠ๐š ๐šŸ๐šŽ๐š›๐š๐šŽ๐š• ๐š“๐šŽ ๐š ๐šŠ๐š ๐š“๐šŽ ๐š ๐šŽ๐šŽ๐š. ๐™ฐ๐š•๐šœ ๐š“๐šŽ ๐š•๐šž๐š’๐šœ๐š๐šŽ๐š›๐š ๐š”๐šž๐š— ๐š“๐šŽ ๐š’๐šŽ๐š๐šœ ๐š—๐š’๐šŽ๐šž๐š ๐šœ ๐š•๐šŽ๐š›๐šŽ๐š—.
(Dalai Lama)

Ken je die ervaring, dat je iets deelt dat je bezighoudt en dat de luisteraar je onmiddellijk een (goedbedoeld) advies of oplossing aanreikt? En omgekeerd: dat jij naar iemands verhaal luistert en voor je het goed en wel doorhebt hem al hebt getrakteerd op jouw goede suggesties of je eigen ervaring?
Het is zo menselijk… maar is het ook wenselijk?

Het kan een nieuwe en helende ervaring zijn, als er met aandacht en zonder oordeel, advies of mening naar je wordt geluisterd. Dat je er gewoon mag zijn met alles wat je nu ervaart. Hoe heerlijk is het, als je je eigen antwoord mag vinden. En hoe ontmoedigend is het om รกndermans advies voorgeschoteld te krijgen alsof dat jouw oplossing moet zijn. Alsof je zelf niet in staat bent te ontdekken wat goed is voor jou!

In een tijd waarin er meer gesproken wordt dan geluisterd, is dit werkelijk een groot geschenk.

Wil jij zo’n luisteraar leren zijn? Leer dan je tong afbijten als je weer eens met advies wilt komen. Verdraag gewoon je impuls en doe er niets mee. Je overleeft het, en je tong groeit vanzelf weer aan. Je zult ontdekken dat dat luisteren werkelijk genezend werkt. Die ander is zo prima in staat om zijn eigen antwoord te vinden. En dat antwoord kan je trouwens nog verrassend inspireren ook!

Ook ervaren? Oefenen kan elke dag.. of sluit je aan bij een AH-groep; die kun je vinden op www.vanharttothart.org

๐Ÿค ๐•†๐•Ÿ๐•ค ๐••๐• ๐•–๐• ๐•š๐•ค ๐•’๐•’๐•Ÿ ๐• ๐•Ÿ๐•ค๐•ซ๐•–๐•๐•— ๐•ฅ๐•– ๐•จ๐•–๐•ฃ๐•œ๐•–๐•Ÿ, ๐•–๐•๐•œ๐•’๐•’๐•ฃ ๐•จ๐•–๐••๐•–๐•ฃ๐•ซ๐•š๐•›๐••๐•ค๐•– ๐•ค๐•ฅ๐•–๐•ฆ๐•Ÿ ๐•ฅ๐•– ๐•˜๐•–๐•ง๐•–๐•Ÿ ๐•–๐•Ÿ ๐•ฅ๐•– ๐• ๐•–๐•—๐•–๐•Ÿ๐•–๐•Ÿ ๐•š๐•Ÿ ๐• ๐•Ÿ๐•“๐•–๐•ง๐• ๐• ๐•ฃ๐• ๐• ๐•ฃ๐••๐•–๐•–๐•๐•• ๐•๐•ฆ๐•š๐•ค๐•ฅ๐•–๐•ฃ๐•–๐•Ÿ ๐•–๐•Ÿ ๐••๐•–๐•๐•–๐•Ÿ
(Richtlijn 1 van AH-groepen)

Dit stukje verscheen ook opย Instagram.ย (Attitudinal.healing.nederland)
Vrijwel dagelijks wordt daar iets gepost over Attitudinal Healing en innerlijke vrede.

LIEFDE IS HET ANTWOORD

Gun jij jezelf wat minder moeite?

Als je bang bent (of gespannen of van streek in welke vorm dan ook), kun je maar beter een beetje vriendelijk zijn voor jezelf, als je wilt. Herinner je: er bestaat alleen maar angst รณf liefde. En aangezien liefde je kern is, is angst tijdelijk.

Het klopt op je deur en wil dat je het niet wegduwt, veroordeelt of onderdrukt, daar neemt het alleen maar van toe. Het wil ook niet je dag, je week of je leven besturen, het vraagt juist jouw aandacht op zoek naar wat (zelf)compassie en helderheid, zodat het kan ontspannen bij jouw innerlijke leiding. Dat is het antwoord vanuit jouw diepste liefdevolle wijsheid. Want in de kern van je wezen BEN jij dat. En dat wรฉรฉt je angst, vandaar dat ‘ie aanklopt bij jou, op zoek naar genezing. Bij Jou moet ‘ie wezen!

Als je met dezelfde vriendelijke helderheid naar anderen kijkt die tijdelijk bang, boos of verward zijn, blijft je een hoop bespaard. Je blijft in contact met de bron in jezelf en dat is een cadeau, vooral aan jezelf. In die bron vind je namelijk je beste antwoord op elke situatie, en dat is altijd liefde. Niet te verwarren met ‘lief doen’ of pleasen, dat komt voort uit angst en is niet nodig. Je kunt vriendelijk รฉn helder zijn. Compassievol รฉn wijs. Begripvol รฉn begrensd, als dat aan de orde is.

Dat kan voor die ander ook prettig zijn. Want stel dat jรญj tijdelijk bang, boos of verward zou zijn, zou jouw wens dan niet zijn dat de ander helder blijft? Of zou je liever hebben dat de ander je veroordeelt, bang wordt of van streek raakt?

Uiteraard ga jij er niet over hoe de ander reageert. JIJ gaat erover of JIJ in contact wil blijven met de liefdevolle helderheid die je in huis hebt. Die je Thuis is.

Dat leeft moeitelozer, vrediger, vreugdevoller. Je kunt het vandaag eens proberen als je wilt. En de rest van je leven, als het bevalt! En voel je vrij….

๐”ป๐•– ๐•œ๐•–๐•ฃ๐•Ÿ ๐•ง๐•’๐•Ÿ ๐• ๐•Ÿ๐•ค ๐•จ๐•–๐•ซ๐•–๐•Ÿ ๐•š๐•ค ๐•๐•š๐•–๐•—๐••๐•–. ๐”ธ๐•๐•ค ๐•›๐•– ๐•๐•ฆ๐•š๐•ค๐•ฅ๐•–๐•ฃ๐•ฅ ๐•Ÿ๐•’๐•’๐•ฃ ๐••๐•š๐•– ๐•š๐•Ÿ๐•Ÿ๐•–๐•ฃ๐•๐•š๐•›๐•œ๐•– ๐•ค๐•ฅ๐•–๐•ž, ๐•ง๐•š๐•Ÿ๐•• ๐•›๐•– ๐•›๐•– ๐•“๐•–๐•ค๐•ฅ๐•– ๐•’๐•Ÿ๐•ฅ๐•จ๐• ๐• ๐•ฃ๐••.
(Principe 1 en richtlijn 5 van Attitudinal Healing)

PS. Wil jij je drie dagen onderdompelen in de mogelijkheid tot lichter leven? Met Hemelvaart wordt weer de 3-daagse Attitudinal Healing workshop โ€˜Lichter Levenโ€™ georganiseerd in Heiloo (NH). Kijk op https://www.lichtopwonderen.nl/hemelvaartsworkshop.html voor meer informatie.

Dit stukje verscheen ook opย Instagram.ย (Attitudinal.healing.nederland)
Vrijwel dagelijks wordt daar iets gepost over Attitudinal Healing en innerlijke vrede.