Archive for AH Nederland

Als je luistert kun je iets nieuws leren

๐™ฐ๐š•๐šœ ๐š“๐šŽ ๐š™๐š›๐šŠ๐šŠ๐š ๐šŸ๐šŽ๐š›๐š๐šŽ๐š• ๐š“๐šŽ ๐š ๐šŠ๐š ๐š“๐šŽ ๐š ๐šŽ๐šŽ๐š. ๐™ฐ๐š•๐šœ ๐š“๐šŽ ๐š•๐šž๐š’๐šœ๐š๐šŽ๐š›๐š ๐š”๐šž๐š— ๐š“๐šŽ ๐š’๐šŽ๐š๐šœ ๐š—๐š’๐šŽ๐šž๐š ๐šœ ๐š•๐šŽ๐š›๐šŽ๐š—.
(Dalai Lama)

Ken je die ervaring, dat je iets deelt dat je bezighoudt en dat de luisteraar je onmiddellijk een (goedbedoeld) advies of oplossing aanreikt? En omgekeerd: dat jij naar iemands verhaal luistert en voor je het goed en wel doorhebt hem al hebt getrakteerd op jouw goede suggesties of je eigen ervaring?
Het is zo menselijk… maar is het ook wenselijk?

Het kan een nieuwe en helende ervaring zijn, als er met aandacht en zonder oordeel, advies of mening naar je wordt geluisterd. Dat je er gewoon mag zijn met alles wat je nu ervaart. Hoe heerlijk is het, als je je eigen antwoord mag vinden. En hoe ontmoedigend is het om รกndermans advies voorgeschoteld te krijgen alsof dat jouw oplossing moet zijn. Alsof je zelf niet in staat bent te ontdekken wat goed is voor jou!

In een tijd waarin er meer gesproken wordt dan geluisterd, is dit werkelijk een groot geschenk.

Wil jij zo’n luisteraar leren zijn? Leer dan je tong afbijten als je weer eens met advies wilt komen. Verdraag gewoon je impuls en doe er niets mee. Je overleeft het, en je tong groeit vanzelf weer aan. Je zult ontdekken dat dat luisteren werkelijk genezend werkt. Die ander is zo prima in staat om zijn eigen antwoord te vinden. En dat antwoord kan je trouwens nog verrassend inspireren ook!

Ook ervaren? Oefenen kan elke dag.. of sluit je aan bij een AH-groep; die kun je vinden op www.vanharttothart.org

๐Ÿค ๐•†๐•Ÿ๐•ค ๐••๐• ๐•–๐• ๐•š๐•ค ๐•’๐•’๐•Ÿ ๐• ๐•Ÿ๐•ค๐•ซ๐•–๐•๐•— ๐•ฅ๐•– ๐•จ๐•–๐•ฃ๐•œ๐•–๐•Ÿ, ๐•–๐•๐•œ๐•’๐•’๐•ฃ ๐•จ๐•–๐••๐•–๐•ฃ๐•ซ๐•š๐•›๐••๐•ค๐•– ๐•ค๐•ฅ๐•–๐•ฆ๐•Ÿ ๐•ฅ๐•– ๐•˜๐•–๐•ง๐•–๐•Ÿ ๐•–๐•Ÿ ๐•ฅ๐•– ๐• ๐•–๐•—๐•–๐•Ÿ๐•–๐•Ÿ ๐•š๐•Ÿ ๐• ๐•Ÿ๐•“๐•–๐•ง๐• ๐• ๐•ฃ๐• ๐• ๐•ฃ๐••๐•–๐•–๐•๐•• ๐•๐•ฆ๐•š๐•ค๐•ฅ๐•–๐•ฃ๐•–๐•Ÿ ๐•–๐•Ÿ ๐••๐•–๐•๐•–๐•Ÿ
(Richtlijn 1 van AH-groepen)

Dit stukje verscheen ook opย Instagram.ย (Attitudinal.healing.nederland)
Vrijwel dagelijks wordt daar iets gepost over Attitudinal Healing en innerlijke vrede.

Share

LIEFDE IS HET ANTWOORD

Gun jij jezelf wat minder moeite?

Als je bang bent (of gespannen of van streek in welke vorm dan ook), kun je maar beter een beetje vriendelijk zijn voor jezelf, als je wilt. Herinner je: er bestaat alleen maar angst รณf liefde. En aangezien liefde je kern is, is angst tijdelijk.

Het klopt op je deur en wil dat je het niet wegduwt, veroordeelt of onderdrukt, daar neemt het alleen maar van toe. Het wil ook niet je dag, je week of je leven besturen, het vraagt juist jouw aandacht op zoek naar wat (zelf)compassie en helderheid, zodat het kan ontspannen bij jouw innerlijke leiding. Dat is het antwoord vanuit jouw diepste liefdevolle wijsheid. Want in de kern van je wezen BEN jij dat. En dat wรฉรฉt je angst, vandaar dat ‘ie aanklopt bij jou, op zoek naar genezing. Bij Jou moet ‘ie wezen!

Als je met dezelfde vriendelijke helderheid naar anderen kijkt die tijdelijk bang, boos of verward zijn, blijft je een hoop bespaard. Je blijft in contact met de bron in jezelf en dat is een cadeau, vooral aan jezelf. In die bron vind je namelijk je beste antwoord op elke situatie, en dat is altijd liefde. Niet te verwarren met ‘lief doen’ of pleasen, dat komt voort uit angst en is niet nodig. Je kunt vriendelijk รฉn helder zijn. Compassievol รฉn wijs. Begripvol รฉn begrensd, als dat aan de orde is.

Dat kan voor die ander ook prettig zijn. Want stel dat jรญj tijdelijk bang, boos of verward zou zijn, zou jouw wens dan niet zijn dat de ander helder blijft? Of zou je liever hebben dat de ander je veroordeelt, bang wordt of van streek raakt?

Uiteraard ga jij er niet over hoe de ander reageert. JIJ gaat erover of JIJ in contact wil blijven met de liefdevolle helderheid die je in huis hebt. Die je Thuis is.

Dat leeft moeitelozer, vrediger, vreugdevoller. Je kunt het vandaag eens proberen als je wilt. En de rest van je leven, als het bevalt! En voel je vrij….

๐”ป๐•– ๐•œ๐•–๐•ฃ๐•Ÿ ๐•ง๐•’๐•Ÿ ๐• ๐•Ÿ๐•ค ๐•จ๐•–๐•ซ๐•–๐•Ÿ ๐•š๐•ค ๐•๐•š๐•–๐•—๐••๐•–. ๐”ธ๐•๐•ค ๐•›๐•– ๐•๐•ฆ๐•š๐•ค๐•ฅ๐•–๐•ฃ๐•ฅ ๐•Ÿ๐•’๐•’๐•ฃ ๐••๐•š๐•– ๐•š๐•Ÿ๐•Ÿ๐•–๐•ฃ๐•๐•š๐•›๐•œ๐•– ๐•ค๐•ฅ๐•–๐•ž, ๐•ง๐•š๐•Ÿ๐•• ๐•›๐•– ๐•›๐•– ๐•“๐•–๐•ค๐•ฅ๐•– ๐•’๐•Ÿ๐•ฅ๐•จ๐• ๐• ๐•ฃ๐••.
(Principe 1 en richtlijn 5 van Attitudinal Healing)

PS. Wil jij je drie dagen onderdompelen in de mogelijkheid tot lichter leven? Met Hemelvaart wordt weer de 3-daagse Attitudinal Healing workshop โ€˜Lichter Levenโ€™ georganiseerd in Heiloo (NH). Kijk op https://www.lichtopwonderen.nl/hemelvaartsworkshop.html voor meer informatie.

Dit stukje verscheen ook opย Instagram.ย (Attitudinal.healing.nederland)
Vrijwel dagelijks wordt daar iets gepost over Attitudinal Healing en innerlijke vrede.

Share

GELUKKIG NIEUWJAAR

Gelukkig nieuwjaar! Het lijkt misschien een routinewens, maar hoe zou het zijn om van dit jaar je gelukkigste jaar ooit te maken?

Niet omdat de omstandigheden toevallig gunstig uitpakken, maar omdat je anders leert omgaan met de dingen die je niet bevallen in je leven. Die dingen blijken er namelijk altijd wel te zijn. Is het niet nu, dan mogelijk in de toekomst en anders zijn er nog wel dingen die ons dwars zitten uit het verleden.

In ons denken is een stem die ons daar feilloos aan helpt herinneren: aan de zaken waar we angstig van worden, ‘gerechtvaardigde’ oordelen over hebben of die nog onopgelost zijn in onszelf. Die stem probeert ons zo te helpen controle te krijgen over de chaos die het leven soms kan zijn en ons te behoeden voor toekomstige pijn.

Het blijkt echter behoorlijk pijnlijk, om naar deze stem te luisteren!
Als je goed luistert, hoor je namelijk steeds woorden als:
– ja maar
– wat als
– het is toch (niet) normaal dat ik/de ander
– moet(en zijn)
– beschadigd
– pas op, kijk uit
– het had niet mogen gebeuren dat..

Gelukkig is er nog een andere stem in ons denken beschikbaar, waar we naar kunnen leren luisteren als we willen. Het is een stem die niet oordeelt. Die angst helpt genezen. Die helpt vergeven en oude pijn helpt loslaten. Die ons herinnert aan het feit dat wat we ook meemaken of hebben meegemaakt, we heel zijn en dat dat voor ons allemaal geldt!

Het is de enige stem die ons werkelijk een gelukkig jaar – en leven – kan brengen, wat de omstandigheden ook blijken te zijn. Luisterend naar deze stem hoor je woorden zoals:
– ja en
– ik weet niet waartoe het dient
– ik vertrouw
– ik kan het aan
– gelukkig/dankbaar
– mag, kan
– het is gelopen zoals het liep

Ons denken is net een radio met maar twee zenders die non-stop programma aanbieden: Radio Gelijk en Radio Geluk. De vraag is: waar wil jij naar luisteren dit jaar? Naar beiden tegelijk is niet mogelijk, dus kies zorgvuldig welke ervaring jij het liefste hebt! Wat er gaat gebeuren dit jaar in de wereld en in jouw leven valt niet te voorspellen, maar naar welke innerlijke stem jij luistert, daar gaat niemand anders over dan jij zelf.
Ik wens je de ervaring jij het allerliefste wilt.

PS. Vind je het lastig om Radio Geluk te vinden? De 12 principes van Attitudinal Healing wijzen je de weg, steeds als je ze herinnert, dus zorg dat je ze paraat hebt als het je wat lijkt! Ze zijn te begrijpen voor jong en oud en ze gaan een leven lang mee. Ze zijn altijd hetzelfde en toch verdiepen ze in betekenis telkens als je ze toepast in je dagelijks leven. Voel je vrij ze te gebruiken, waar en wanneer je maar wilt!

๐Ÿค ๐•˜๐•–๐•๐•ฆ๐•œ๐•œ๐•š๐•˜ ๐•Ÿ๐•š๐•–๐•ฆ๐•จ๐•›๐•’๐•’๐•ฃ!๐Ÿค  

Dit stukje verscheen ook op Instagram. (Attitudinal.healing.nederland)
Vrijwel dagelijks wordt daar iets gepost over Attitudinal Healing en innerlijke vrede.


Share

My way or the high way?…of liever innerlijke vrede?

My way or the high way?… of liever innerlijke vrede?

In een volmaakte wereld zijn de mensen zoals jij wilt dat ze zijn. Je moeder zou minder klagen, je partner zou meer aandacht voor je hebben en je kinderen zouden doen wat jij het beste vindt. Bijvoorbeeld.

De realiteit is: je moeder klaagt telkens als je haar bezoekt over haar pijntjes en haar kwaaltjes.
Je partner heeft het druk en heeft vaak meer aandacht voor z’n werk dan voor jou.
En je kind blijkt te doen wat hijzelf het beste vindt (net als jij dat doet natuurlijk!)

Al die dingen en nog veel meer, kunnen ons een voortdurend gevoel van onvrede geven. Zolang we volhouden dat mensen anders moeten zijn dan ze zijn, tenminste!

Maar een eik geeft geen beukenblad en willen dat je hond miauwt, is een recept voor ongelukkigheid.

Je kunt je trouwens voor de grap ook eens afvragen wat je moeder, je partner en je kind zouden wensen als ze jรณu konden veranderen! Je moeder wil misschien wel wat meer zorg van jou voor al haar kwaaltjes. Je partner zou meer belangstelling voor zijn/haar werk wel waarderen. En je kind? Die zou graag wat meer met rust gelaten worden en niet zoveel hoeven ‘moeten’ van jou!

Tja… zo gaat dat. Jij bent nu eenmaal wie je bent. Je doet de dingen zoals je ze doet. Niet anders, niet beter en ook niet slechter. En gelukkig ben je vrij. En dat geldt ook voor de ander.

๐Ÿค ๐•š๐•Ÿ๐•Ÿ๐•–๐•ฃ๐•๐•š๐•›๐•œ๐•– ๐•ง๐•ฃ๐•–๐••๐•– ๐• ๐•Ÿ๐•ฅ๐•ค๐•ฅ๐•’๐•’๐•ฅ ๐••๐• ๐• ๐•ฃ ๐•Ÿ๐•š๐•–๐•ฅ ๐•ž๐•–๐•–๐•ฃ ๐•ฅ๐•– ๐•จ๐•š๐•๐•๐•–๐•Ÿ ๐••๐•’๐•ฅ ๐•’๐•Ÿ๐••๐•–๐•ฃ๐•–๐•Ÿ ๐•ง๐•–๐•ฃ๐•’๐•Ÿ๐••๐•–๐•ฃ๐•–๐•Ÿ.
(Jerry Jampolsky)

Dit stukje verscheen ook opย Instagram.ย (Attitudinal.healing.nederland)
Vrijwel dagelijks wordt daar iets gepost over Attitudinal Healing en innerlijke vrede.

Share

Oefening baart kunst!

Zonnebloemen heten zo, omdat ze zich altijd naar het zonlicht draaien. Bomen in een donker bos groeien soms helemaal krom omdat ze, wat ze ook tegenkomen aan ‘wegversperringen’, blijven groeien naar het licht.

Maar ja, wij zijn mensen, geen bomen of zonnebloemen. Dat heeft voor- en nadelen. Een van de voordelen is dat ons lijf zich kan voortbewegen: we zijn vrij om te gaan waar we willen en door ons denken zien we eindeloos veel keuzemogelijkheden in ons doen en laten. Je zou verwachten dat we dan welhaast in de hemel zouden moeten verkeren. Toch is dit maar zelden het geval.

Ons denken is namelijk ook een soort vergelijkingsmachine die non-stop aanstaat. Het vergelijkt met vroeger, met later, met anderen, met andere opties… en kritische, negatieve informatie en dingen die zorgen bij ons opwekken krijgen daarbij volautomatisch voorrang in ons bewustzijn. Psychologen verklaren dat aan de hand van de evolutie: het was (als oermens in de wildernis) voor onze overleving nu eenmaal handiger om automatisch gericht te zijn op gevaar, dan op alles wat goed gaat. En zo creรซren we, als we niet waakzaam zijn, ongemerkt stress en angstige gevoelens in onszelf: niet bepaald de hemel!

Gelukkig blijkt dat zowel ons denken, ons voelen als het fysieke brein zich kunnen aanpassen. We kunnen plaatsmaken voor hemels bewustzijn! Dat vergt wel eerst de bewuste keuze om ons naar het licht te wenden. Naar liefde. Naar veerkracht. Naar vergeving. Naar dankbaarheid. Naar genezing. En dat dan telkens opnieuw.

Oefening baart kunst, levenskunst in dit geval. Het wordt echt gemakkelijker als je het vaak doet. Dat komt omdat ons brein letterlijk nieuwe denkpaden aanmaakt als je dat traint. De 12 principes van Attitudinal Healing bieden je precies die mogelijkheid: 12 denkpaden naar innerlijke vrede en geluk. Eenmaal ingesleten wordt het de bril waarmee je naar het leven kijkt en het leven ervaart.

Als je hier diepergaand mee wilt oefenen, dan kun je je nog opgeven voor de online workshop โ€˜De Kracht van het Kiezenโ€™. Dit mooie programma is speciaal ontwikkeld om Attitudinal Healing te integreren in je leven. Klik hier voor meer informatie. Wees er snel bij als je mee wilt doen! En voel je vrij.

๐Ÿค ๐•’ ๐•๐• ๐•ง๐•š๐•Ÿ๐•˜ ๐•ž๐•š๐•Ÿ๐••๐•ค๐•–๐•ฅ ๐•š๐•ค ๐•’ ๐•›๐• ๐•ช ๐•—๐• ๐•ฃ๐•–๐•ง๐•–๐•ฃ

Share

Stel je voor…

Stel je voor…. minder pijnlijk gedoe met jezelf en met anderen. Meer vrede… vreugde…. verbinding ervaren in je leven… Meer innerlijke harmonie…
Heb jij ook wel eens de gedachte: ‘dat mรณet toch kunnen? Er moet toch een andere manier zijn dan dit?’

Je hebt gelijk.

Hoop je dat dat vanzelf gaat gebeuren? Als je relatieproblemen voorbij zijn? Als jouw gezondheid of als die van je dierbare beter is? Als die buurman of vriend(in) bijdraait in dat conflict? Als je kinderen beter luisteren?

Misschien heb je gelijk.

Het kan zijn dat je dan even innerlijke vrede ervaart. Zo, dat is opgelost. Tรณt het leven je weer iets nieuws voorschotelt om mee te dealen. En dat gebeurt vaak als het vorige nog niet eens innerlijk is weggeรซbd.

Ben je het wachten op de goede omstandigheden zat?

Er is ook een andere weg, die begint met een innerlijke stap. Er hoeft daarvoor niets te veranderen in je leven. Het enige dat daarvoor hoeft te veranderen, is jouw manier van kijken. Naar jezelf, naar anderen en naar de wereld. En dat kan een levensveranderende ervaring zijn!

De 12 principes van Attitudinal Healing zijn een inspirerende en krachtige leidraad die ons telkens opnieuw zachtjes die andere zienswijze wil aanreiken.

Wil jij ook de diepgang en reikwijdte leren kennen van Attitudinal Healing voor jouw leven?
Doe dan mee met de 12-delige online workshop โ€˜De kracht van het kiezenโ€™!
Deze workshop wordt vanaf 15 september elke veertien dagen op de donderdagochtend aangeboden. Klik hier voor meer informatie.

Welkom en voel je vrij!

๐Ÿค ๐•Ž๐•– ๐•จ๐•š๐•๐•๐•–๐•Ÿ ๐•š๐•Ÿ ๐•˜๐•–๐••๐•’๐•”๐•™๐•ฅ๐•–๐•Ÿ ๐•™๐• ๐•ฆ๐••๐•–๐•Ÿ ๐••๐•’๐•ฅ ๐•จ๐•– ๐•’๐•๐•ฅ๐•š๐•›๐•• ๐•–๐•–๐•Ÿ ๐•œ๐•–๐•ฆ๐•ซ๐•– ๐•™๐•–๐•“๐•“๐•–๐•Ÿ ๐•ฅ๐•ฆ๐•ค๐•ค๐•–๐•Ÿ ๐•ง๐•ฃ๐•–๐••๐•– ๐•–๐•Ÿ ๐•š๐•Ÿ๐•Ÿ๐•–๐•ฃ๐•๐•š๐•›๐•œ๐•– ๐•ค๐•ฅ๐•ฃ๐•š๐•›๐••, ๐•ฅ๐•ฆ๐•ค๐•ค๐•–๐•Ÿ ๐•๐•š๐•–๐•—๐••๐•– ๐•–๐•Ÿ ๐•’๐•Ÿ๐•˜๐•ค๐•ฅ
(Richtlijn 10 van AH-groepen)

Share

Vrede leren?

Wie het nieuws volgt, kan concluderen dat er veel aan de hand is in de wereld. Mensen voeren oorlog, vluchtelingen vinden geen onderdak, boeren zijn boos en milieuorganisaties bezorgd, om maar wat voorbeelden te noemen. Het lijkt daarbij wel een reflex te zijn om op zoek te gaan naar ‘de schuldige’. De berichten nodigen uit tot vingerwijzen en verontwaardiging en vaak gaan we daar automatisch in mee.

De vraag is of we op die manier het meest behulpzaam zijn voor alles wat er speelt. Er verandert maar weinig door nog meer meningen of verontwaardiging. Mogelijk wรฉl door overzicht te houden, te luisteren naar elkaar en te proberen onszelf dieper te verplaatsen in degenen over wie we oordelen. En dan te beseffen dat we dat niet echt kunnen, omdat we niet in hun schoenen hebben gelopen. Dingen zijn nooit zwart-wit, zelfs niet als ze dat lijken.

Als we met die helderheid van geest naar de berichten kijken kunnen er bewust voor kiezen om alle betrokkenen in ons hart te sluiten. Als dat ons niet meevalt door angst en verontwaardiging, dan kunnen we misschien begrijpen dat dat voor al die mensen waarover we oordelen รณรณk geldt… we lijken op elkaar en dat uit zich in duizend verschillende vormen.

Wil je werkelijk behulpzaam zijn? Oefen dan, wat je ook tegenkomt of ziet, in het kiezen voor innerlijke vrede. Zodat zij die verontwaardigd, boos of bang zijn, bij jou een rustpunt vinden in plaats van extra brandstof voor hun angst of woede. Als iedereen vandaag aan รฉรฉn iemand zo’n rustpunt biedt (al is het maar aan zichzelf!), dan ziet de wereld er niet morgen, maar nu al anders uit.

๐Ÿค ๐•Ž๐•š๐•› ๐•œ๐•ฆ๐•Ÿ๐•Ÿ๐•–๐•Ÿ ๐• ๐•Ÿ๐•ค๐•ซ๐•–๐•๐•— ๐•–๐•Ÿ ๐•’๐•Ÿ๐••๐•–๐•ฃ๐•–๐•Ÿ ๐•’๐•๐•ฅ๐•š๐•›๐•• ๐•ซ๐•š๐•–๐•Ÿ ๐•’๐•๐•ค ๐•ž๐•–๐•Ÿ๐•ค๐•–๐•Ÿ ๐••๐•š๐•– รณ๐•— ๐•๐•š๐•–๐•—๐••๐•– ๐•ง๐•–๐•ฃ๐•ค๐•ก๐•ฃ๐•–๐•š๐••๐•–๐•Ÿ รณ๐•— ๐•–๐•–๐•Ÿ ๐•“๐•–๐•ฃ๐• ๐•–๐•ก ๐••๐• ๐•–๐•Ÿ ๐• ๐•ก ๐•๐•š๐•–๐•—๐••๐•–
(principe 12 van Attitudinal Healing)

๐Ÿ’ซ๐˜ฟ๐™ž๐™ฉ ๐™ก๐™š๐™ง๐™š๐™ฃ? ๐™€๐™ง ๐™ž๐™จ ๐™ฃ๐™ค๐™œ ๐™ฅ๐™ก๐™–๐™–๐™ฉ๐™จ ๐™ž๐™ฃ ๐™™๐™š ๐™ค๐™ฃ๐™ก๐™ž๐™ฃ๐™š-๐™ฌ๐™ค๐™ง๐™ ๐™จ๐™๐™ค๐™ฅย ‘๐˜ฟ๐™š ๐™ ๐™ง๐™–๐™˜๐™๐™ฉ ๐™ซ๐™–๐™ฃ ๐™๐™š๐™ฉ ๐™ ๐™ž๐™š๐™ฏ๐™š๐™ฃ’..
๐™’๐™š๐™ก๐™ ๐™ค๐™ข ๐™š๐™ฃ ๐™ซ๐™ค๐™š๐™ก ๐™Ÿ๐™š ๐™ซ๐™ง๐™ž๐™Ÿ!

Dit stukje verscheen ook opย Instagram.ย (Attitudinal.healing.nederland)
Vrijwel dagelijks wordt daar iets gepost over Attitudinal Healing en innerlijke vrede.

Share

Voel je vrij om liefde te laten stromen

Mocht je dit krachtige citaat vanย Jerry Jampolsky opvatten als het idee om jezelf ๐˜ฐ๐˜ฑ ๐˜ต๐˜ฆ ๐˜ฐ๐˜ง๐˜ง๐˜ฆ๐˜ณ๐˜ฆ๐˜ฏ, wees dan alert! Geven en ontvangen zijn in wezen รฉรฉn, leert het 3de principe van Attitudinal Healing onsโ€ฆ. Alles wat je met vreugde en dankbaarheid geeft zal je hart voller in vreugde en in dankbaarheid laten stromen. Wat je daarentegen met een gevoel van opoffering ‘geeft’, zal jou innerlijk de ervaring van schaarste en onvrijheid geven. Zou dat iets te maken kunnen hebben met liefde geven, of met liefdevol zijn?

Voel je vrij om de liefde te laten stromen, ook richting jezelf.

๐Ÿ”† ๐Œ๐ž๐ž๐ซ ๐ฅ๐ž๐ซ๐ž๐ง ๐จ๐ฏ๐ž๐ซ ๐ก๐จ๐ž ๐ฃ๐ž ๐๐š๐ญ ๐ค๐ฎ๐ง๐ญ ๐๐จ๐ž๐ง? ๐ˆ๐ง ๐ฌ๐ž๐ฉ๐ญ๐ž๐ฆ๐›๐ž๐ซ ๐š.๐ฌ. ๐ฌ๐ญ๐š๐ซ๐ญ ๐ฐ๐ž๐ž๐ซ ๐๐ž ๐Ÿ๐Ÿ-๐๐ž๐ฅ๐ข๐ ๐ž ๐ฐ๐จ๐ซ๐ค๐ฌ๐ก๐จ๐ฉ โ€˜๐ƒ๐ž ๐ค๐ซ๐š๐œ๐ก๐ญ ๐ฏ๐š๐ง ๐ก๐ž๐ญ ๐ค๐ข๐ž๐ณ๐ž๐งโ€™. ๐ˆ๐ง ๐Ÿ๐Ÿ ๐จ๐ง๐ฅ๐ข๐ง๐ž ๐›๐ข๐ฃ๐ž๐ž๐ง๐ค๐จ๐ฆ๐ฌ๐ญ๐ž๐ง ๐ฅ๐ž๐ž๐ซ ๐ฃ๐ž ๐š๐š๐ง ๐๐ž ๐ก๐š๐ง๐ ๐ฏ๐š๐ง ๐๐ž ๐€๐ญ๐ญ๐ข๐ญ๐ฎ๐๐ข๐ง๐š๐ฅ ๐‡๐ž๐š๐ฅ๐ข๐ง๐  ๐ก๐จ๐ž ๐๐ž ๐จ๐ง๐๐ž๐ซ๐ฌ๐ญ๐ซ๐จ๐จ๐ฆ ๐ฏ๐š๐ง ๐ฅ๐ข๐ž๐Ÿ๐๐ž ๐จ๐จ๐ค ๐๐ž ๐›๐จ๐ฏ๐ž๐ง๐ญ๐จ๐จ๐ง ๐ค๐š๐ง ๐ฐ๐จ๐ซ๐๐ž๐ง ๐ข๐ง ๐ฃ๐จ๐ฎ๐ฐ ๐ž๐ซ๐ฏ๐š๐ซ๐ข๐ง๐  ๐ฏ๐š๐ง ๐š๐ฅ๐ฅ๐ž๐๐š๐ ! ๐„๐ฅ๐ค๐ž ๐Ÿ ๐ฐ๐ž๐ค๐ž๐ง, ๐จ๐ฉ ๐๐จ๐ง๐๐ž๐ซ๐๐š๐ ๐จ๐œ๐ก๐ญ๐ž๐ง๐, ๐จ๐ง๐ฅ๐ข๐ง๐ž.

๐Š๐ข๐ฃ๐ค ๐จ๐ฉ ๐ฐ๐ฐ๐ฐ.๐ฏ๐š๐ง๐ก๐š๐ซ๐ญ๐ญ๐จ๐ญ๐ก๐š๐ซ๐ญ.๐จ๐ซ๐ /๐š๐ ๐ž๐ง๐๐š/๐ฌ๐ž๐ซ๐ข๐ž-๐๐ž-๐ค๐ซ๐š๐œ๐ก๐ญ-๐ฏ๐š๐ง-๐ก๐ž๐ญ-๐ค๐ข๐ž๐ณ๐ž๐ง-๐Ÿ/ ๐ฏ๐จ๐จ๐ซ ๐ข๐ง๐Ÿ๐จ ๐ž๐ง ๐š๐š๐ง๐ฆ๐ž๐ฅ๐๐ข๐ง๐ . ๐–๐ž๐ฅ๐ค๐จ๐ฆ ๐ž๐ง ๐ฏ๐จ๐ž๐ฅ ๐ฃ๐ž ๐ฏ๐ซ๐ข๐ฃ!

Dit stukje verscheen ook op Instagram account van de stichting. Dagelijks kun je daar wat AH-inspiratie vinden.

Share

Ander inzicht, ander uitzicht

Is het je wel eens opgevallen dat je innerlijke ervaring verandert, als je standpunt van binnen verandert?ย 

Het is wonderlijk hoe snel dat soms kan gaan. De ene dag ben je blij met iemand in je leven, de andere dag kun je je geweldig aan diegene storen. Om vervolgens op een andere dag je er helemaal niet meer aan te storen. Wat is er veranderd? Niet de ander, maar onze blik op de ander. De bron van deze blik zijn onze eigen oordelen.

Als we in ons hoofd blijven opsommen wat de ander fout doet, voeden we de onvrede in onszelf. De gevoelens van onvrede kleuren onze waarneming van dit moment, van deze dag en van de rest van ons leven. Zolang we eraan vasthouden is dit onze ervaring.

Als we onze oordelen stoppen, hebben we lief. Onszelf en de ander. Als we onze oordelen erbuiten laten, gebeurt het vanzelf. We hoeven er verder niets voor te doen, het is niet ingewikkeld. De ander hoeft niet eerst te veranderen, en jijzelf ook niet. Het enige dat er voor nodig is is bereidheid en het besef dat je een keuze hebt om wel of niet te oordelen.

Natuurlijk betekent leven vanuit liefde niet, dat we met de hele wereld moeten koffie drinken. Het betekent wel dat we door oordelen op te geven, de liefdevolle kern van iedereen kunnen herkennen. Dat doe je niet voor die ander, maar voor jezelf. Omdat het prettiger leeft in zoโ€™n wereld.ย 

Alleen jij gaat over hoe jij de wereld ziet.
Alleen jij bepaalt hoe jij de wereld ervaart.

๐Ÿค ๐•จ๐•– ๐•œ๐•ฆ๐•Ÿ๐•Ÿ๐•–๐•Ÿ ๐•๐•š๐•–๐•—๐••๐•– ๐•ซ๐•š๐•–๐•Ÿ ๐•š๐•Ÿ ๐•ก๐•๐•’๐•’๐•ฅ๐•ค ๐•ง๐•’๐•Ÿ ๐•—๐• ๐•ฆ๐•ฅ๐•–๐•Ÿ
(Principe 7 van Attitudinal Healing)ย 

Dit stukje verscheen ook opย Instagram.ย (Attitudinal.healing.nederland)
Vrijwel dagelijks wordt daar iets gepost over Attitudinal Healing en innerlijke vrede.
Share

Bijdragen aan vrede

Aangezien oorlog begint in de gedachten van mensen, kan vrede alleen daar ontstaan. Deze zin komt uit de inleiding van de oprichtingsstatuten van UNESCO.

Vlak na de Tweede Wereldoorlog werd deze wereldwijde organisatie opgericht, met als missie het bijdragen aan de vredesopbouw, armoedebestrijding, duurzame ontwikkeling en en het bevorderen van de dialoog tussen mensen uit alle culturen. Om wereldvrede te bewerkstelligen en te behouden.

Deze missie van vrede kan alleen van bรญnnen beginnen: ‘in de gedachten van mensen’. Dit leerproces begint met een doel, en bereidwilligheid om je aan dat doel te wijden door middel van oefening. Als jij meer vrede in de wereld of in je relaties wilt, kan dat nergens anders beginnen dan bij vrede in jezelf.

De oefening die daarbij hoort is een innerlijke, namelijk: het laten varen van oordelen en het vergeven van mensen die in hun angst of verwarring soms dingen doen die er niet fraai uitzien – ben jij nooit bang of boos of in de war?

Wil je echt (bijdragen aan) vrede? Oefen vrede door iedereen zonder oordeel in je hart te nemen. Je hoeft er geen koffie mee te drinken of mee te trouwen, maar wie het ook is over wie je oordelen hebt, in de media of in je leven, laat ze gaan die oordelen. Ook over die ene, je weet wel wie. En zet daar een punt. Je hoeft er niets mee.

Je hoofd zegt misschien wel: dat kan nooit. Ook dat is een oordeel. Weet je het absoluut zeker? Heb je het ooit geprobeerd? En jezelf telkens opnieuw vergeven als het niet lukte, en desondanks aan je doel vastgehouden?

Elke dag, elk moment, kan een startpunt zijn voor meer vrede zijn. En alles wat je ervoor nodig hebt, ben je zelf. Als je wilt!

๐Ÿค ๐•Ž๐•– ๐•œ๐•ฆ๐•Ÿ๐•Ÿ๐•–๐•Ÿ ๐•ง๐•ฃ๐•–๐••๐•– ๐•๐•–๐•ฃ๐•–๐•Ÿ ๐••๐• ๐• ๐•ฃ ๐•ฅ๐•– ๐•ง๐•–๐•ฃ๐•˜๐•–๐•ง๐•–๐•Ÿ ๐•š๐•Ÿ ๐•ก๐•๐•’๐•’๐•ฅ๐•ค ๐•ง๐•’๐•Ÿ ๐•ฅ๐•– ๐•ง๐•–๐•ฃ๐• ๐• ๐•ฃ๐••๐•–๐•๐•–๐•Ÿ

uit: Principe 8 en 6 van Attitudinal Healing

@unesco

Dit stukje verscheen ook op het Instagram-account van de stichting. Dagelijks kun je daar wat AH-inspiratie vinden.

Share