Archive for Principes van Attitudinal Healing

Vrede is een keuze

๐š…๐š›๐šŽ๐š๐šŽ ๐š’๐šœ ๐šŽ๐šŽ๐š— ๐š”๐šŽ๐šž๐šฃ๐šŽ. ๐™ท๐šŽ๐š ๐š‘๐šŽ๐šŽ๐š๐š ๐š—๐š’๐šŽ๐š๐šœ ๐š๐šŽ ๐š–๐šŠ๐š”๐šŽ๐š— ๐š–๐šŽ๐š ๐š ๐šŠ๐š ๐šŠ๐š—๐š๐šŽ๐š›๐šŽ๐š— ๐š๐š˜๐šŽ๐š— ๐š˜๐š ๐š๐šŽ๐š—๐š”๐šŽ๐š—…… en dat is maar goed ook. Want stel je voor dat we op anderen moesten wachten om te kunnen kiezen voor innerlijke vrede! Dan waren we voor altijd een speelbal van anderen en situaties.

Vrede heeft niet te maken met wat anderen doen of denken, maar wel met wat wijzelf doen en denken. Gaat iemand tegen jou tekeer? Dan kun je een aanval zien en verwijten terug gaan schreeuwen, of je kunt iemand zien die in innerlijke nood verkeert. Natuurlijk betekent dat niet dat je moet blijven luisteren naar het schreeuwen als dat je niet bevalt. Het betekent wรฉl, dat je ervoor kunt kiezen om verdere innerlijke verwijten achterwege te laten. Zonder schuldverhaal is een iemand die schreeuwt iemand die op dat moment van de kaart is. En dat ziet er soms niet fraai uit.

Ben jij wel eens van de kaart? Hoe ziet dat er bij jou uit? Ga je vloeken? Schelden? Mopperen? Mokken? Krijg je een vreetbui of ga je aan de drank? Of bouw je in stilte een innerlijke muur van verwijten tussen jou en de anderen, om nooit meer te vergeten, als een zwartboek over iedereen? En… bevalt het?

Of zou je willen leren om vrij te zijn van grieven? Je kรบnt leren om aanspraak te maken op je innerlijke kracht, wat er ook gebeurt. Die ligt niet overschreeuwen of in ‘spiritueel doen’ of je boven de ander stellen. Die kracht ligt in het blijven kiezen voor vergeving, voor het zien van onschuld en het achterwege laten van de schuldverhalen. En verder gewoon te doen wat bij je past in de situatie – bijvoorbeeld een blokje om gaan als iemand blijft schreeuwen-. 

Midden in het innerlijke tumult kunnen we ons door liefdevolle vriendelijkheid laten leiden. Dat doen we niet voor de ander, maar voor onszelf. Je kunt de anderen en gebeurtenissen niet controleren maar wรฉl hoe je er innerlijk mee omgaat. Het leven zal je altijd nieuwe leermomenten aanbieden – en het is steeds weer aan jou hoe je deze gebruikt: als oefenmateriaal voor oordelen en verwijten, of als oefenmateriaal om innerlijke vrede te bewaren.

Voel je vrij, want dat ben je!

๐Ÿค ๐•Ž๐•– ๐•œ๐•ฆ๐•Ÿ๐•Ÿ๐•–๐•Ÿ ๐•–๐•ฃ ๐•“๐•–๐•จ๐•ฆ๐•ค๐•ฅ ๐•ง๐• ๐• ๐•ฃ ๐•œ๐•š๐•–๐•ซ๐•–๐•Ÿ ๐•ง๐•’๐•Ÿ ๐•“๐•š๐•Ÿ๐•Ÿ๐•–๐•Ÿ ๐•ง๐•ฃ๐•–๐••๐•š๐•˜ ๐•ฅ๐•– ๐•ซ๐•š๐•›๐•Ÿ, ๐•จ๐•’๐•ฅ ๐•–๐•ฃ ๐• ๐• ๐•œ ๐•ž๐•’๐•’๐•ฃ ๐•“๐•ฆ๐•š๐•ฅ๐•–๐•Ÿ ๐• ๐•Ÿ๐•ค ๐•˜๐•–๐•“๐•–๐•ฆ๐•ฃ๐•ฅ

Dit stukje verscheen ook opย Instagram.ย (Attitudinal.healing.nederland)
Vrijwel dagelijks wordt daar iets gepost over Attitudinal Healing en innerlijke vrede.

Share

Oefening baart kunst!

Zonnebloemen heten zo, omdat ze zich altijd naar het zonlicht draaien. Bomen in een donker bos groeien soms helemaal krom omdat ze, wat ze ook tegenkomen aan ‘wegversperringen’, blijven groeien naar het licht.

Maar ja, wij zijn mensen, geen bomen of zonnebloemen. Dat heeft voor- en nadelen. Een van de voordelen is dat ons lijf zich kan voortbewegen: we zijn vrij om te gaan waar we willen en door ons denken zien we eindeloos veel keuzemogelijkheden in ons doen en laten. Je zou verwachten dat we dan welhaast in de hemel zouden moeten verkeren. Toch is dit maar zelden het geval.

Ons denken is namelijk ook een soort vergelijkingsmachine die non-stop aanstaat. Het vergelijkt met vroeger, met later, met anderen, met andere opties… en kritische, negatieve informatie en dingen die zorgen bij ons opwekken krijgen daarbij volautomatisch voorrang in ons bewustzijn. Psychologen verklaren dat aan de hand van de evolutie: het was (als oermens in de wildernis) voor onze overleving nu eenmaal handiger om automatisch gericht te zijn op gevaar, dan op alles wat goed gaat. En zo creรซren we, als we niet waakzaam zijn, ongemerkt stress en angstige gevoelens in onszelf: niet bepaald de hemel!

Gelukkig blijkt dat zowel ons denken, ons voelen als het fysieke brein zich kunnen aanpassen. We kunnen plaatsmaken voor hemels bewustzijn! Dat vergt wel eerst de bewuste keuze om ons naar het licht te wenden. Naar liefde. Naar veerkracht. Naar vergeving. Naar dankbaarheid. Naar genezing. En dat dan telkens opnieuw.

Oefening baart kunst, levenskunst in dit geval. Het wordt echt gemakkelijker als je het vaak doet. Dat komt omdat ons brein letterlijk nieuwe denkpaden aanmaakt als je dat traint. De 12 principes van Attitudinal Healing bieden je precies die mogelijkheid: 12 denkpaden naar innerlijke vrede en geluk. Eenmaal ingesleten wordt het de bril waarmee je naar het leven kijkt en het leven ervaart.

Als je hier diepergaand mee wilt oefenen, dan kun je je nog opgeven voor de online workshop โ€˜De Kracht van het Kiezenโ€™. Dit mooie programma is speciaal ontwikkeld om Attitudinal Healing te integreren in je leven. Klik hier voor meer informatie. Wees er snel bij als je mee wilt doen! En voel je vrij.

๐Ÿค ๐•’ ๐•๐• ๐•ง๐•š๐•Ÿ๐•˜ ๐•ž๐•š๐•Ÿ๐••๐•ค๐•–๐•ฅ ๐•š๐•ค ๐•’ ๐•›๐• ๐•ช ๐•—๐• ๐•ฃ๐•–๐•ง๐•–๐•ฃ

Share

Vrede leren?

Wie het nieuws volgt, kan concluderen dat er veel aan de hand is in de wereld. Mensen voeren oorlog, vluchtelingen vinden geen onderdak, boeren zijn boos en milieuorganisaties bezorgd, om maar wat voorbeelden te noemen. Het lijkt daarbij wel een reflex te zijn om op zoek te gaan naar ‘de schuldige’. De berichten nodigen uit tot vingerwijzen en verontwaardiging en vaak gaan we daar automatisch in mee.

De vraag is of we op die manier het meest behulpzaam zijn voor alles wat er speelt. Er verandert maar weinig door nog meer meningen of verontwaardiging. Mogelijk wรฉl door overzicht te houden, te luisteren naar elkaar en te proberen onszelf dieper te verplaatsen in degenen over wie we oordelen. En dan te beseffen dat we dat niet echt kunnen, omdat we niet in hun schoenen hebben gelopen. Dingen zijn nooit zwart-wit, zelfs niet als ze dat lijken.

Als we met die helderheid van geest naar de berichten kijken kunnen er bewust voor kiezen om alle betrokkenen in ons hart te sluiten. Als dat ons niet meevalt door angst en verontwaardiging, dan kunnen we misschien begrijpen dat dat voor al die mensen waarover we oordelen รณรณk geldt… we lijken op elkaar en dat uit zich in duizend verschillende vormen.

Wil je werkelijk behulpzaam zijn? Oefen dan, wat je ook tegenkomt of ziet, in het kiezen voor innerlijke vrede. Zodat zij die verontwaardigd, boos of bang zijn, bij jou een rustpunt vinden in plaats van extra brandstof voor hun angst of woede. Als iedereen vandaag aan รฉรฉn iemand zo’n rustpunt biedt (al is het maar aan zichzelf!), dan ziet de wereld er niet morgen, maar nu al anders uit.

๐Ÿค ๐•Ž๐•š๐•› ๐•œ๐•ฆ๐•Ÿ๐•Ÿ๐•–๐•Ÿ ๐• ๐•Ÿ๐•ค๐•ซ๐•–๐•๐•— ๐•–๐•Ÿ ๐•’๐•Ÿ๐••๐•–๐•ฃ๐•–๐•Ÿ ๐•’๐•๐•ฅ๐•š๐•›๐•• ๐•ซ๐•š๐•–๐•Ÿ ๐•’๐•๐•ค ๐•ž๐•–๐•Ÿ๐•ค๐•–๐•Ÿ ๐••๐•š๐•– รณ๐•— ๐•๐•š๐•–๐•—๐••๐•– ๐•ง๐•–๐•ฃ๐•ค๐•ก๐•ฃ๐•–๐•š๐••๐•–๐•Ÿ รณ๐•— ๐•–๐•–๐•Ÿ ๐•“๐•–๐•ฃ๐• ๐•–๐•ก ๐••๐• ๐•–๐•Ÿ ๐• ๐•ก ๐•๐•š๐•–๐•—๐••๐•–
(principe 12 van Attitudinal Healing)

๐Ÿ’ซ๐˜ฟ๐™ž๐™ฉ ๐™ก๐™š๐™ง๐™š๐™ฃ? ๐™€๐™ง ๐™ž๐™จ ๐™ฃ๐™ค๐™œ ๐™ฅ๐™ก๐™–๐™–๐™ฉ๐™จ ๐™ž๐™ฃ ๐™™๐™š ๐™ค๐™ฃ๐™ก๐™ž๐™ฃ๐™š-๐™ฌ๐™ค๐™ง๐™ ๐™จ๐™๐™ค๐™ฅย ‘๐˜ฟ๐™š ๐™ ๐™ง๐™–๐™˜๐™๐™ฉ ๐™ซ๐™–๐™ฃ ๐™๐™š๐™ฉ ๐™ ๐™ž๐™š๐™ฏ๐™š๐™ฃ’..
๐™’๐™š๐™ก๐™ ๐™ค๐™ข ๐™š๐™ฃ ๐™ซ๐™ค๐™š๐™ก ๐™Ÿ๐™š ๐™ซ๐™ง๐™ž๐™Ÿ!

Dit stukje verscheen ook opย Instagram.ย (Attitudinal.healing.nederland)
Vrijwel dagelijks wordt daar iets gepost over Attitudinal Healing en innerlijke vrede.

Share

Voel je vrij om liefde te laten stromen

Mocht je dit krachtige citaat vanย Jerry Jampolsky opvatten als het idee om jezelf ๐˜ฐ๐˜ฑ ๐˜ต๐˜ฆ ๐˜ฐ๐˜ง๐˜ง๐˜ฆ๐˜ณ๐˜ฆ๐˜ฏ, wees dan alert! Geven en ontvangen zijn in wezen รฉรฉn, leert het 3de principe van Attitudinal Healing onsโ€ฆ. Alles wat je met vreugde en dankbaarheid geeft zal je hart voller in vreugde en in dankbaarheid laten stromen. Wat je daarentegen met een gevoel van opoffering ‘geeft’, zal jou innerlijk de ervaring van schaarste en onvrijheid geven. Zou dat iets te maken kunnen hebben met liefde geven, of met liefdevol zijn?

Voel je vrij om de liefde te laten stromen, ook richting jezelf.

๐Ÿ”† ๐Œ๐ž๐ž๐ซ ๐ฅ๐ž๐ซ๐ž๐ง ๐จ๐ฏ๐ž๐ซ ๐ก๐จ๐ž ๐ฃ๐ž ๐๐š๐ญ ๐ค๐ฎ๐ง๐ญ ๐๐จ๐ž๐ง? ๐ˆ๐ง ๐ฌ๐ž๐ฉ๐ญ๐ž๐ฆ๐›๐ž๐ซ ๐š.๐ฌ. ๐ฌ๐ญ๐š๐ซ๐ญ ๐ฐ๐ž๐ž๐ซ ๐๐ž ๐Ÿ๐Ÿ-๐๐ž๐ฅ๐ข๐ ๐ž ๐ฐ๐จ๐ซ๐ค๐ฌ๐ก๐จ๐ฉ โ€˜๐ƒ๐ž ๐ค๐ซ๐š๐œ๐ก๐ญ ๐ฏ๐š๐ง ๐ก๐ž๐ญ ๐ค๐ข๐ž๐ณ๐ž๐งโ€™. ๐ˆ๐ง ๐Ÿ๐Ÿ ๐จ๐ง๐ฅ๐ข๐ง๐ž ๐›๐ข๐ฃ๐ž๐ž๐ง๐ค๐จ๐ฆ๐ฌ๐ญ๐ž๐ง ๐ฅ๐ž๐ž๐ซ ๐ฃ๐ž ๐š๐š๐ง ๐๐ž ๐ก๐š๐ง๐ ๐ฏ๐š๐ง ๐๐ž ๐€๐ญ๐ญ๐ข๐ญ๐ฎ๐๐ข๐ง๐š๐ฅ ๐‡๐ž๐š๐ฅ๐ข๐ง๐  ๐ก๐จ๐ž ๐๐ž ๐จ๐ง๐๐ž๐ซ๐ฌ๐ญ๐ซ๐จ๐จ๐ฆ ๐ฏ๐š๐ง ๐ฅ๐ข๐ž๐Ÿ๐๐ž ๐จ๐จ๐ค ๐๐ž ๐›๐จ๐ฏ๐ž๐ง๐ญ๐จ๐จ๐ง ๐ค๐š๐ง ๐ฐ๐จ๐ซ๐๐ž๐ง ๐ข๐ง ๐ฃ๐จ๐ฎ๐ฐ ๐ž๐ซ๐ฏ๐š๐ซ๐ข๐ง๐  ๐ฏ๐š๐ง ๐š๐ฅ๐ฅ๐ž๐๐š๐ ! ๐„๐ฅ๐ค๐ž ๐Ÿ ๐ฐ๐ž๐ค๐ž๐ง, ๐จ๐ฉ ๐๐จ๐ง๐๐ž๐ซ๐๐š๐ ๐จ๐œ๐ก๐ญ๐ž๐ง๐, ๐จ๐ง๐ฅ๐ข๐ง๐ž.

๐Š๐ข๐ฃ๐ค ๐จ๐ฉ ๐ฐ๐ฐ๐ฐ.๐ฏ๐š๐ง๐ก๐š๐ซ๐ญ๐ญ๐จ๐ญ๐ก๐š๐ซ๐ญ.๐จ๐ซ๐ /๐š๐ ๐ž๐ง๐๐š/๐ฌ๐ž๐ซ๐ข๐ž-๐๐ž-๐ค๐ซ๐š๐œ๐ก๐ญ-๐ฏ๐š๐ง-๐ก๐ž๐ญ-๐ค๐ข๐ž๐ณ๐ž๐ง-๐Ÿ/ ๐ฏ๐จ๐จ๐ซ ๐ข๐ง๐Ÿ๐จ ๐ž๐ง ๐š๐š๐ง๐ฆ๐ž๐ฅ๐๐ข๐ง๐ . ๐–๐ž๐ฅ๐ค๐จ๐ฆ ๐ž๐ง ๐ฏ๐จ๐ž๐ฅ ๐ฃ๐ž ๐ฏ๐ซ๐ข๐ฃ!

Dit stukje verscheen ook op Instagram account van de stichting. Dagelijks kun je daar wat AH-inspiratie vinden.

Share

Ander inzicht, ander uitzicht

Is het je wel eens opgevallen dat je innerlijke ervaring verandert, als je standpunt van binnen verandert?ย 

Het is wonderlijk hoe snel dat soms kan gaan. De ene dag ben je blij met iemand in je leven, de andere dag kun je je geweldig aan diegene storen. Om vervolgens op een andere dag je er helemaal niet meer aan te storen. Wat is er veranderd? Niet de ander, maar onze blik op de ander. De bron van deze blik zijn onze eigen oordelen.

Als we in ons hoofd blijven opsommen wat de ander fout doet, voeden we de onvrede in onszelf. De gevoelens van onvrede kleuren onze waarneming van dit moment, van deze dag en van de rest van ons leven. Zolang we eraan vasthouden is dit onze ervaring.

Als we onze oordelen stoppen, hebben we lief. Onszelf en de ander. Als we onze oordelen erbuiten laten, gebeurt het vanzelf. We hoeven er verder niets voor te doen, het is niet ingewikkeld. De ander hoeft niet eerst te veranderen, en jijzelf ook niet. Het enige dat er voor nodig is is bereidheid en het besef dat je een keuze hebt om wel of niet te oordelen.

Natuurlijk betekent leven vanuit liefde niet, dat we met de hele wereld moeten koffie drinken. Het betekent wel dat we door oordelen op te geven, de liefdevolle kern van iedereen kunnen herkennen. Dat doe je niet voor die ander, maar voor jezelf. Omdat het prettiger leeft in zoโ€™n wereld.ย 

Alleen jij gaat over hoe jij de wereld ziet.
Alleen jij bepaalt hoe jij de wereld ervaart.

๐Ÿค ๐•จ๐•– ๐•œ๐•ฆ๐•Ÿ๐•Ÿ๐•–๐•Ÿ ๐•๐•š๐•–๐•—๐••๐•– ๐•ซ๐•š๐•–๐•Ÿ ๐•š๐•Ÿ ๐•ก๐•๐•’๐•’๐•ฅ๐•ค ๐•ง๐•’๐•Ÿ ๐•—๐• ๐•ฆ๐•ฅ๐•–๐•Ÿ
(Principe 7 van Attitudinal Healing)ย 

Dit stukje verscheen ook opย Instagram.ย (Attitudinal.healing.nederland)
Vrijwel dagelijks wordt daar iets gepost over Attitudinal Healing en innerlijke vrede.
Share

Delen is helen

‘Helen’ betekent: vanuit een innerlijke knoop van pijnlijke gevoelens en gedachten weer in verbinding komen met iets dragends in jezelf. Als je daar weer mee in verbinding komt voel je je ruimer en heel. Verbonden met een rustige innerlijke kracht ondanks de omstandigheden in je leven. En dat leeft meestal een stuk prettiger.

Door deel te nemen aan een AH-groep kan het proces worden versneld. Je ontwikkelt er innerlijke vaardigheden die helpen om meer ontspannen te leven, met minder moeite. Door bijvoorbeeld te kiezen voor vergeving, in plaats van veroordeling. Voor geluk, in plaats van gelijk. We gaan ervan uit dat niet onze omstandigheden onze ervaring bepalen, maar ons denken erover.

In een AH-groep luisteren we zonder oordeel naar elkaar, we geven geen advies of goede raad en vertrouwen erop dat iedereen zijn/haar eigen beste antwoord kent. Het kan even wennen zijn om je tong af te bijten als er ongevraagde adviezen of andere bemoeienissen in je opkomen, maar de ervaring leert gelukkig dat die tong heel snel weer aangroeit. Soms al binnen een seconde!

Het voordeel van luisteren (in plaats van onderbreken met wat jij weet of vindt), is dat je iets nieuws kunt leren. En voor degene die spreekt biedt het een veilige sfeer waarin gedeeld kan worden wat er speelt, zonder onderbroken te worden. Zodat zijn eigen beste antwoord hem duidelijk wordt voor zichzelf (en niet dat van jou ๐Ÿ˜‰).

Zo gaat dat in een AH-groep. We zijn leraren en leerlingen voor elkaar, puur door onze ervaringen te delen en door dieper te leren luisteren. Delen is helen, kan dan je ervaring zijn. Huilen of lachen geen bezwaar. En uiteraard is alles wat gedeeld wordt, vertrouwelijk.

Er is altijd een AH-groep bij jou in de buurt. Kijk in de groepenlijst op als je interesse hebt in deelname!

Wil je zelf een AH-groep starten (of wil je beter leren luisteren:))?

Zowel in het voorjaar als in het najaar vindt er een 4-daagse Facilitatortraining plaats. Een training waarin je innerlijke handvatten aangereikt krijgt om een AH (of ECIW)-groep te faciliteren. Na het volgen van deze training kun je worden vermeld in de groepenlijst als je dat wilt, zodat anderen je weten te vinden.

En in de tussentijd.. oefenen met open delen รฉn met oordeelloos luisteren kan altijd en overal, als je er wat voor voelt!

Dit stukje verscheen ook op het Instagram-account van de stichting. Dagelijks kun je daar wat AH-inspiratie vinden.

Share

Attitudinal Healing & Een Cursus in Wonderen; meer leven met minder moeite

Onder leiding van Loes Thissen spreken Kete Kervezee (o.a. oud inspecteur generaal van het onderwijs), Emilia van Leent (oud bestuurslid van de Stichting Centrum voor Attitudinal Healing en POH-GGZ (praktijkondersteuner huisarts GGZ), Monique Zomer (bestuurslid Centrum voor Attitudinal Healing en psycholoog) en Els Thissen met elkaar over de toepasbaarheid van Attitudinal Healing in het dagelijks leven, op scholen en in de GGZ-praktijk.

Komend vanuit diverse disciplines worden verschillende benaderingswijzen en aandachtspunten naast elkaar gelegd. Wat kan het toepassen van het gedachtegoed brengen?

Share

Vrede is een keuze

โ€ฆโ€ฆen dat is maar goed ook. Want stel je voor dat we op anderen moesten wachten om innerlijke gemoedsrust te krijgen! Dan waren we voor altijd slachtoffer van onze omgeving.

Voor wie klaar is met slachtofferschap, kan Attitudinal Healing een uitkomst bieden. Het leert je om, ongeacht je omstandigheden, steeds opnieuw te kiezen voor de innerlijke kracht van kalmte. Hoe je dat doet, is door anders te leren denken. Belangrijke uitgangspunt van AH is dat alles wat we waarnemen, een reflectie is van ons eigen manier van kijken en dรบs van ons denken.

Alle betekenis die iets voor je heeft, heb jij er zelf aan gegeven. Regen is regen. Zonder verhaal is het alleen maar nat. Een echtscheiding is een echtscheiding. Zonder verhaal zijn het twee mensen die eerst samen, maar nu liever zonder elkaar verder willen. Een ziekte is een ziekte. Zonder verhaal is het iets van het lichaam waarmee we het op dit moment kennelijk moeten doen. Een overlijden is een overlijden. Zonder verhaal is het: hij/zij leefde en nu nog steeds, in mijn hart.

En natuurlijk kunnen die dingen ons beroeren, ontroeren, doen schrikken of tijdelijk ontregelen. En ook met daarmee kunnen we vriendelijk omgaan binnen onszelf en onze innerlijke vrede bewaren. Midden in het innerlijke tumult kunnen we ons door liefde laten leiden.

Spreekt dat je aan en wil je er meer over weten?

Lees dan het boek ‘Meer leven met minder moeite’ van Els Thissen, dat 1 februari uitkomt. Nu al te bestellen!

Dit stukje verscheen ook op het Instagram-account van de stichting. Dagelijks kun je daar wat AH-inspiratie vinden.

Share

Liefde is de brug

โ€˜Liefde is de brug tussen jou en al het andereโ€™ zegt Rumi. Hij herinnert ons eraan dat de enige manier om ons verbonden te voelen met de wereld en mensen om ons heen, onze eigen liefde is. De liefde die we in essentie zijn.

Vaak lijkt die brug bij ons een soort ophaalbrug te zijn: zodra we onze eigen kern van liefde of die van een ander vergeten, gaat de ophaalbrug omhoog en zijn we ‘veilig’. Omgeven door een slotgracht vol met onze oordelen. We halen opgelucht adem dat wij ons hebben afgescheiden, niets met die ander(en) te maken hebben en niet zo zijn zoals zรญj. We voelen ons gerechtvaardigd in onze mening. De prijs die we er echter voor betalen is onverbondenheid, een gevoel van ‘los staan’ in het leven.

Brengen we de bereidwilligheid op om onszelf eraan te herinneren dat een ieders essentie liefde is (het 1ste principe van AH), dan zouden we kunnen overwegen de ophaalbrug naar beneden te laten. Je ziet dan de oordelen eindeloos in rondjes stromen in de slotgracht, maar besluit er niets mee te doen en de brug te laten zakken. Je zegt ‘ja’ tegen het leven, ‘ja’ tegen de ander, ‘ja’ tegen jezelf. Ja, ook jij bent een deel van het geheel, gemaakt uit dezelfde essentie als ik, en dรกรกrin zijn we onverbrekelijk verbonden.

Ook dan hoeven we niet bij de ander op de koffie te gaan. Je kunt ‘ja’ zeggen tegen de ander, en een onschuldig ‘nee’ tegen samen koffie drinken omdat je voorkeur anders is. Je hart kan daarbij gewoon open blijven. Voel je vrij want dat ben je!

  Dit stukje verscheen eerder op het Instagram-account van de stichting. Dagelijks wordt daar een post geplaatst die verband houdt met Attitudinal Healing.

Share

Principe 3 van Attitudinal Healing

Principe 3 toegelicht door Els Thissen
Share