Archive for Voel je vrij!

Handleiding voor leven: VOEL JE VRIJ !

Gek eigenlijk: je wordt geboren, je leert vervolgens van je ouders en omgeving wat regels en patronen aan die later in je leven wel of niet handig blijken te zijn, en verder? Verder bestaat er geen gebruiksaanwijzing voor het leven. Je moet het maar zo’n beetje uitzoeken! Natuurlijk kun je naar andere mensen kijken, hoe zij dat doen. Als het er aantrekkelijk uitziet wat die anderen doen, kun je dat ook eens proberen. Om dan te ervaren of het je bevalt, of toch niet.

Die andere mensen doen trouwens ook maar wat. Het ziet er misschien wel gesmeerd uit, maar weet jij hoe die ander zich van binnen voelt? We hebben werkelijk geen idee. Alles wat we daarover denken is projectie.

Uiteindelijk valt er een machtige ontdekking te doen in het leven en dat is dat je vrij bent. Echt, je bent helemaal vrij. Om het precies te doen zoals jij goed acht. Je hoeft je niet uit te leggen, niet te verdedigen, niets te compenseren of goed te maken, je hoeft zelfs je best niet te doen of consequent te zijn. Je mag het gewoon helemaal doen zoals voor jΓ³u passend is op dit moment. En dat dan altijd.

Als je luistert naar je innerlijke stem, diep naar jezelf luistert, zul je voelen wat je past. Het kan trouwens wel zijn dat dat antwoord je niet meteen bevalt. Misschien voel je dat je wilt verhuizen. Of scheiden. Of dat je je baan wilt opzeggen. Of misschien voel je dat het passend is om je excuus te maken in een situatie waarin je verzeild bent geraakt. Of dat je eigenlijk meer aandacht aan je moeder of je kinderen wilt geven. Of juist dat je meer tijd alleen wilt en minder met anderen.

Je blijft vrij natuurlijk, om dat vervolgens te doen of te laten. Misschien durf je (nog) niet en blijf je nog even doen wat je altijd doet. Ook dat is geen probleem. Je krijgt dan vermoedelijk wat je altijd al kreeg. πŸ˜‰ Mocht je daar dan echt genoeg van hebben… dan weet je wat je te doen staat!

Voel je vrij!

🀍 π•†π•žπ••π•’π•₯ 𝕕𝕖 π•œπ•–π•£π•Ÿ π•§π•’π•Ÿ π•žπ•šπ•›π•Ÿ π•¨π•–π•«π•–π•Ÿ π•π•šπ•–π•—π••π•– π•šπ•€, π•žπ•’π•˜ π•šπ•œ 𝕠𝕑 π•žπ•šπ•›π•«π•–π•π•— 𝕧𝕖𝕣π•₯π•£π• π•¦π•¨π•–π•Ÿ

(Naar principe 1 van #attitudinalhealing)

Wil je ervaren hoe je vrijer en lichter kunt leven? Van harte welkom op de AH-Hemelvaartsworkshop β€œLichter leven” in Heiloo van 18 t/m 21 mei a.s. Klik hier voor meer info als je wilt!

Dit stukje verscheen ook op Instagram. (Attitudinal.healing.nederland)
Vrijwel wekelijks wordt daar iets gepost over Attitudinal Healing en innerlijke vrede.

Share

Kerstrecept voor innerlijke vrede


Heb je al zin in de kersttijd? Of vind je het vooral gedoe en/of geeft het spanning? In een volmaakte wereld verlopen de feestdagen natuurlijk precies naar jouw wensen. Rustig of juist bruisend, met precies de mensen die je wilt en ook nog in een gezellig soort harmonie. En dat helemaal vanzelf!

In die wereld zijn de mensen precies zoals jij wilt. Je moeder zou niet klagen, je vader zou niet in slaap dommelen en je broer hoeft niet weer eerder weg vanwege zijn werk. En je kinderen? Die zouden gezellig zijn aan tafel in plaats van te jengelen dat ze het eten niet lusten. Bijvoorbeeld.

De realiteit is: je moeder klaagt altijd, dus ook aan het kerstdiner. Je vader doet toch zijn hazenslaapje en je broer komt laat en moet toch al vΓ³Γ³r het dessert naar huis om nog iets af te maken voor zijn werk. En de kinderen jengelen vertrouwd als ze iets op hun bord krijgen dat ze niet willen eten.

Al die dingen en nog veel meer, kunnen een voortdurend gevoel van onvrede geven. ALS we steeds maar willen dat mensen anders zijn dan ze zijn, tenminste! Maar een eik geeft nu eenmaal geen beukenblad, zelfs niet als we daar heel gefrustreerd over raken. En willen dat je hond miauwt, is een recept voor ongelukkigheid.

Je kunt je trouwens voor de grap ook eens afvragen wat je ouders, je broer en je kinderen zouden wensen als ze jΓ³u konden veranderen! Je moeder wil misschien wat meer aandacht voor de dingen die in haar leven spelen. Je vader zou het geweldig vinden als je hem niet stoort als β€˜ie even wegdommelt. En je broer zou best eens wat belangstelling willen voor hoe het is om zΓ³ hard te werken. En je kinderen? Die zouden graag zelf willen kiezen wat ze op hun bord krijgen in plaats van dat dat voor hen wordt bepaald!

Tja… zo gaat dat. Jij doet de dingen nu eenmaal zoals jij ze doet. Niet anders, niet beter en ook niet slechter. En dat geldt ook voor de ander.

Wil je een vredige kerst? Laat je verwachtingen los, desnoods telkens opnieuw en laat jezelf en anderen vrij om zichzelf te zijn. Zo houd je de weg steeds vrij voor vrede van binnen en dat komt elk moment ten goede, tijdens Γ©n na de feestdagen.

Een vredige kerst gewenst!

🀍 π•šπ•Ÿπ•Ÿπ•–π•£π•π•šπ•›π•œπ•– 𝕧𝕣𝕖𝕕𝕖 π• π•Ÿπ•₯𝕀π•₯𝕒𝕒π•₯ 𝕕𝕠𝕠𝕣 π•Ÿπ•šπ•–π•₯ π•žπ•–π•–π•£ π•₯𝕖 π•¨π•šπ•π•π•–π•Ÿ 𝕕𝕒π•₯ π•’π•Ÿπ••π•–π•£π•–π•Ÿ π•§π•–π•£π•’π•Ÿπ••π•–π•£π•–π•Ÿ.

(Jerry Jampolsky)

Dit stukje verscheen ook op Instagram. (Attitudinal.healing.nederland)
Vrijwel wekelijks wordt daar iets gepost over Attitudinal Healing en innerlijke vrede.

Share

Wat kies jij?

De wereld lijkt soms te bestaan uit mensen en groepen die elkaar bestrijden. Vind jij het soms ook zo moeilijk om met mensen om te gaan die héél andere standpunten hebben dan jij over hoe de wereld in elkaar steekt of wat er moet gebeuren in een situatie? Je bent niet de enige! En geef toe: de argumenten die jij hebt voor jouw standpunt zijn ook gewoon echt valide, logisch, redelijk en doordacht. Het is bijna niet te geloven dat die ander dat niet ziet. Toch?

De vraag is, wil je gelijk of wil je geluk? Als je wilt, kun je verbinding voorrang geven boven standpunten. Welke politieke partij je ook hebt gestemd, wat je religie ook is, of je nu van ‘team vlees’ of ‘team vegan’ bent, de overeenkomsten tussen jou en die ander zijn oneindig groter dan de verschillen. Waar wil jij je op richten? De keus is aan jou.

Wil je liever geluk dan gelijk? Kijk dan eens of je je hart open kunt houden, wat het standpunt ook is van de ander. Zie het als je wilt als oefening. Je hoeft het helemaal niet met elkaar eens te worden. Wel zou je de ander met openheid tegemoet kunnen treden en kunnen luisteren zonder te onderbreken. Misschien kun je dan iets horen, wat nieuw voor je is. Waar je langer over wilt nadenken.

Misschien kun je dan ervaren dat de standpunten niet voortkomen uit slechtigheid van die ander, maar uit angst of uit passie of uit liefde. Zo te kijken en te luisteren maakt zachter van binnen. Je ontmoet een medemens in plaats van een tegenstander. En wie weet helpt het de ander ook, om opener voor jou te staan. Is het niet nu, dan misschien een andere keer, als jij die openheid behoudt.

Wat wil jij liever? Gelijk in je standpunt, of een verbinding ervaren die dat overstijgt?
De keus begint bij jou van binnen.

Ik wens je de ervaring van een groot hart waar iedereen in past, inclusief jezelf. En voel je vrij.

π•Žπ•– π•œπ•¦π•Ÿπ•Ÿπ•–π•Ÿ π• π•Ÿπ•€π•«π•–π•π•— π•–π•Ÿ π•’π•Ÿπ••π•–π•£π•–π•Ÿ 𝕒𝕝π•₯π•šπ•›π•• π•«π•šπ•–π•Ÿ 𝕒𝕝𝕀 π•žπ•–π•Ÿπ•€π•–π•Ÿ π••π•šπ•– 𝕠𝕗 π•π•šπ•–π•—π••π•– π•§π•–π•£π•€π•‘π•£π•–π•šπ••π•–π•Ÿ, 𝕠𝕗 (bang zijn en) π•–π•–π•Ÿ 𝕓𝕖𝕣𝕠𝕖𝕑 π••π• π•–π•Ÿ 𝕠𝕑 π•π•šπ•–π•—π••π•–.
Principe 12 van Attitudinal Healing

Dit stukje verscheen ook opΒ Instagram.Β (Attitudinal.healing.nederland)
Vrijwel wekelijks wordt daar iets gepost over Attitudinal Healing en innerlijke vrede.

Share

WAT IS PASSEND VOOR MIJ?

Soms zitten we in de knoop met onszelf of een situatie en weten we niet meer hoe we een stap verder kunnen komen. We denken ons suf, proberen een schuldige aan te wijzen of anderen te veranderen. En vaak komt daar alleen maar meer gedoe van.

Een behulpzame vraag kan zijn: Wat is passend voor mΓ­j in deze situatie? Niemand kan die vraag voor je beantwoorden, alleen jijzelf. Als je die vraag moeilijk te beantwoorden vindt, kun je jezelf ook vragen: Wat zou ik doen als ik niet bang zou zijn?

Om vervolgens te ontdekken dat je misschien wilt scheiden, van baan wilt veranderen, een medische behandeling wilt aangaan of juist weigeren of dat je liever niet meer afspreekt met iemand. En.. mag dat?

Het antwoord is natuurlijk ja, maar het kΓ‘n zijn dat je denken daartegen protesteert. Dat het antwoord je angst inboezemt.

Als dat gebeurt, heb je twee mogelijkheden:
Je bent bang en je doet het niet. Of je bent bang en je doet het wel.

Je kunt daarbij niets fout doen, het een is niet beter dan het ander. Het geeft alleen een andere ervaring.
Wees maar een beetje vriendelijk voor jezelf onderweg, waarom zou je dat niet zijn?

Voel je vrij, want dat ben je!

πŸ€π•€π•œ π•–π•£π•œπ•–π•Ÿ 𝕕𝕒π•₯ 𝕙𝕖π•₯ 𝕑𝕣𝕠𝕔𝕖𝕀 𝕕𝕒π•₯ π•šπ•œ π••π• π• π•£π•žπ•’π•’π•œ π•“π•–π•π•’π•Ÿπ•˜π•£π•šπ•›π•œ π•šπ•€ π•–π•Ÿ π•Ÿπ•šπ•–π•₯ π•žπ•šπ•›π•Ÿ 𝕠𝕗 π•’π•Ÿπ••π•–π•£π•žπ•’π•Ÿπ•€ 𝕠𝕠𝕣𝕕𝕖𝕖𝕝 π•™π•šπ•–π•£π• π•§π•–π•£.
(naar Richtlijn 2 van AH-groepen)

Dit stukje verscheen ook op Instagram. (Attitudinal.healing.nederland)
Vrijwel dagelijks wordt daar iets gepost over Attitudinal Healing en innerlijke vrede.

Share