5 vragen aan Ina Schuurman

Hoe lang ben je bekend met AH?
Sinds april 2021. Ik las over AH in de nieuwsbrief van MIC. Dit maakte mij zeer nieuwsgierig. Ik was reeds deelnemer van ECIW groep en vroeg mij af wat AH zou kunnen toevoegen aan ECIW. Ik heb het boek van Diederik Wolsak Choose Again (genoemd in nieuwsbrief MIC) gekocht en met veel interesse gelezen. Herkenbare patronen en herkenbare valkuilen. Maar bovenal zeer inzichtelijk en toegankelijk geschreven hoe en op welke wijze ik verantwoordelijk ben voor mijn eigen emoties en handelen in interactie met de ander. Nieuwsgierig naar meer achtergrondinformatie over AH heb ik een boek van Gerald Jampolsky gelezen. En op YouTube zowel video’s van hem als van  Els Thissen bekeken. En ging hierover in gesprek met de facilitator van mijn ECIW groep en wat bleek, zij is tevens de facilitator van een AH groep. Hoe fijn voor mij!              

Zit je momenteel in een AH groep? Zo ja, waar? Als deelnemer of als facilitator?
Ik ben deelnemer van een AH groep in Heiloo.

Wat waardeer je het meest in jouw AH groep?
De veiligheid en het respect voor elkaar. De rust waarmee de facilitator mij/ons begeleidt. Hoewel we allemaal leraar kunnen/mogen zijn, vind ik het prettig dat zij het proces bewaakt.
 
Wat is het belangrijkste wat AH voor jou gedaan heeft in je leven?
AH heeft mij gebracht dat ik ruimte voor mezelf kan/mag vragen zonder last te krijgen van mijn morele geweten. Na jarenlang van intensief mantelzorger te zijn geweest, naast het hebben van een fulltime baan, waren mijn eigen grenzen vervaagd en had ik ‘last’ van overtuigingen. Bv. ieder gezinslid zou net zo intensief betrokken bij het verzorgingsproces moeten zijn als ik. Dit was niet het geval en het zorgde bij mij voor negatieve energie en frustratie. Door te kijken naar mijn overtuigingen en hoe dit mijn emoties en handelen beïnvloedde, kreeg ik meer zicht op hoe ik de situatie voor mezelf beter kon maken. Onder andere door niet  te (ver)oordelen en een ander niet verantwoordelijk te maken of laten zijn voor mijn welzijn of innerlijke vrede.

Zou je anderen aanraden deel te nemen aan een AH groep?
Ik heb anderen gewezen op AH. En om reden die ik hierboven heb omschreven. Tot nu toe hebben een aantal personen erover gelezen en/of video’s op YouTube bekeken maar zijn ze nog niet zover dat ze aan een groep willen deelnemen.