De principes en richtlijnen van AH zijn praktische handreikingen die ons uitnodigen om ons te herinneren dat we altijd een keuze hebben om te kiezen voor innerlijke vrede. In welke situatie of relatie we ook zijn beland. Door te oefenen in een AH-groep kan het makkelijker worden ze in het dagelijks leven toe te passen. Daarvoor zijn de principes bedoeld.
In een AH-groep is het uitgangspunt dat we met de principes en richtlijnen oefenen in luisteren en delen en vertrouwen we erop dat ieder zijn of haar eigen antwoorden kent. We geven elkaar geen advies. Het kan zijn dat we ons meer ontspannen gaan voelen, makkelijker oordelen loslaten en innerlijke vrede kunnen vinden, ongeacht in welke situatie we ons bevinden.
Enkele ervaringen van deelnemers aan een AH-groep:
“Helemaal bij mezelf zijn en echt kiezen voor innerlijke vrede, dat werkte zo krachtig voor me. De bijeenkomsten helpen me hieraan te herinneren, dat ik altijd deze keuze heb. Mijn manier van kijken is verruimd en de insteek van AH voelt helemaal kloppend met wat er in mij leeft.“
“Ik waardeer de enorme openheid en de hartsverbinding die er voelbaar is. Dat je echt welkom bent, met alles wat er in het moment is. Het geeft een enorm Liefdevol en gedragen gevoel in heerlijke ruimte.”
“Ook maak ik me een stuk minder druk om allerlei dingen waar ik me eerder wel druk over maakte. Alleen al te (h)erkennen waar ik nog oordeel en daardoor te kunnen kiezen om dat los te laten vind ik heel waardevol.”
“Deelnemen aan een AH-groep is een levensverrijkend cadeau aan jezelf. Je kunt je vaker vredig, rustig voelen met vertrouwen. Allerlei strijd valt weg, hoe heerlijk is dit? Ook ervaar ik de verbinding met de groepsgenoten als erg fijn.”
“De openheid, het respect en het vleugje humor waarmee er met elkaar wordt omgegaan. Hoewel ik de online-sessies volg voel ik me enorm verbonden met de overige deelnemers.”
“AH heeft me nog meer bewust gemaakt hoe ik kan en in het leven wil staan. Op diverse (fijne en minder fijne) momenten in mijn leven geven de principes mij houvast. Zij geven me de mogelijkheid om op verschillende manieren naar iets te kijken. Principe 1 ‘de kern van ons wezen is liefde’ probeer ik dagelijks meer naar de voorgrond te plaatsen zodat het leven ‘lichter’ wordt.”
“Ik heb er meer oog voor gekregen dat ieder mens is waar hij of zij is op dat moment. Niemand kan of hoeft sneller of anders te gaan. Ieder mens is expert van haar eigen leven. Ik denk nog wel eens te weten wat goed is voor iemand, of juist niet. Maar dat is in wezen niet zo. De AH principes herinneren me daar aan.”
“Door je bewust te worden van de AH principes kun je een ander, ruimer perspectief krijgen op eventuele problemen. Daar helpen we elkaar bij in de groep.”