5 vragen aan Mieke van Gessel 

Hoe lang ben je bekend met AH?
Ongeveer 4-5 jaar

Zit je momenteel in een AH groep? Zo ja, waar? Als deelnemer of als facilitator?
Tot voor kort zat ik als deelnemer in de online AH groep op de woensdagochtend 1x per 14 dagen met als facilitators Nicole Renet en Resie van de Booren. Ik wil binnenkort overstappen naar een andere groep waar we “fysiek” ook bij elkaar zijn. Ik ben heel benieuwd hoe ik dat ga ervaren. De reden dat ik uit de online groep stap is niet omdat ik geen verbinding voelde met de anderen. Die was er keer op keer zeker wel… en ieder had ook de tijd om zich rustig uit te spreken…zou heel goed kunnen dat ik zeer weinig verschil merk…!
In de online groep drukte ik vaak te snel op de “mute” (luidspreker uit) knop nadat ik iets verteld had- geen ruimte voor mezelf nemen- en misschien doe ik dat in de “fysieke groep ook weer… we gaan het zien..!

Wat waardeer je het meest in jouw AH groep?
Het onbevooroordeelde luisteren naar elkaar, het vertrouwen naar elkaar. De ruimte krijgen om je eigen antwoorden te vinden. De verdiepende vragen van de facilitators en het delen van hun ervaringen. Omdat er bij ieder een rust en oprecht tasten in verweven was.

Wat is het belangrijkste wat AH voor jou gedaan heeft in je leven?
Ik merk dat ik meer bij mezelf ben en oordelen vaker loslaat, naar mezelf en de ander en dat geeft mij rust. Buurtgenoten hebben laatst hun tuin opnieuw laten inrichten (veel jonge plantjes die nog moeten wortelen) en toen kwam de hitte periode… ze wilden wel een week op vakantie. Ze zeiden: “we hebben gisteren heel goed gesproeid en nee de buurman die het jaar daarvoor in de vakantie voor de tuin zorgde, hoeft dat nu niet te doen.. het komt wel goed” …. En ik dacht bij mezelf: “Ik zou het anders doen, maar zo kan het ook “ en dat is niet alleen een gezegde .. ik voel het ook zo..! Ik laat het los. Ik erger mij minder, reageer vriendelijker en voel me gelukkiger.
In de hitte periode deze zomer deed ik minder en kon ik toch mild zijn naar mijzelf ..Moet het nu anders zijn dan het is? vroeg ik mezelf.. Nee. Het is zoals het is. Er is een principe dat me ook helpt te relativeren en mij rust geeft.. We kunnen ons concentreren op het leven als geheel i.p.v. op fragmenten…. Het geeft me ruimte, ben niet zo emotioneel en opgejut over iets. Een ongelukkige opmerking van iemand of iets in het wereldgebeuren kan ik makkelijker relativeren.

Zou je anderen aanraden deel te nemen aan een AH groep?
Voor mij zijn de principes van AH en de richtlijnen zeer waardevol. Ik gun ze iedereen …!! En vertel er ook wel over bij sommige vrienden en vertel waar ze ze kunnen vinden. Als ze het aanspreekt dan nemen ze zelf wel actie…als bij hen de tijd rijp is. Zou mooi zijn dat ze door mijn gedrag nieuwsgierig worden… Ik vind het voor mezelf belangrijk om te oefenen in een groep. Om steeds weer te merken dat er misschien toch oordelen opkomen om die vervolgens te laten gaan. Om van elkaar te leren… Om te leren dat je geen adviezen hoeft te geven… niet iets hoeft op te lossen, als iemand je wat vertelt, maar dat onbevooroordeeld luisteren de ander en mezelf kansen biedt… En te merken dat je veel op elkaar lijkt .. En je eigen “gedoe” te relativeren. Voor mij was de cursus “de kracht van het kiezen” belangrijk om vertrouwder met de principes te raken. Daarna heb ik me ook aangemeld bij een groep om er dieper in te zakken, het me steeds meer eigen te maken.