5 vragen aan Sanne Kooter

Hoe lang ben je bekend met AH?
1,5 jaar ongeveer denk ik.

Zit je momenteel in een AH groep? Zo ja, waar? Als deelnemer of als facilitator?
Ja, als deelnemer in Heiloo.

Wat waardeer je het meest in jouw AH groep?
Dat alles er mag zijn, de rust, dat de vorm en samenstelling vrij constant zijn er toch steeds heel mooie nieuwe dingen in vertrouwen worden gedeeld, ervaren en gezien.
Dat er met zo weinig zo veel gebeurt.
Het gevoel van verbondenheid dat het geeft met elkaar en met mezelf.

Wat is het belangrijkste wat AH voor jou gedaan heeft in je leven?
Dan kom ik er toch gewoon op uit dat het precies doet waar het voor staat😊
Ik ervaar de wereld nu veel meer vanuit liefde. Ik kijk nu milder naar mezelf dan ooit. En daar had ik al grote stappen in gemaakt o.a. m.b.v. een training zelfcompassie. Daarin heb ik geleerd zachter voor mezelf te zijn. Nu voelt het nog meer als dat ik liefdevol kijk en handel naar mezelf. En dat is voor mij toch nog wel een groot gevoelsmatig verschil. Mildheid ervaar ik als fijn en zacht, troostend. Liefdevol is voor mij meer warm, vredig, maar ook groots en krachtig.
Vanuit die liefde en vrede bezie ik de wereld ook nog meer als een plek waarin meer dan genoeg daarvan is voor iedereen. Ik geloof ook vanuit het diepst van mijn hart dat iedereen elkaar dit toewenst. Dat in de dagelijkse werkelijkheid het niet altijd lukt om dit zo te ervaren of elkaar zo te benaderen of met elkaar om te gaan, zie ik als een roep om liefde, geboren uit angst. En ook daarvoor kan ik mildheid opbrengen.
Een recent voorbeeld  hiervan is dat ik me gelukkig prijs dat ik met mildheid kan kijken naar een periode waarin ik intiem contact had met een persoon die veel schade berokkende aan onze relatie en ook met de mensen om hem heen. Vanuit de mildheid ervaar ik geen angst meer voor hem, kan ik in stevig contact blijven met mezelf en hem van daaruit zien voor wat hij is. Ik merk ook dat ik dat in contact met mijn ex-man nog beter kan nu. Waardoor onhandige opmerkingen me niet meer raken en ik tegelijkertijd gelijkwaardig kan blijven in het contact. Superwaardevol dus voor mijn relaties, maar ook voor mijn rust en zelfvertrouwen.

Zou je anderen aanraden deel te nemen aan een AH groep?
Ja, vermits het gedachtegoed en de vorm je aanspreekt, kan ik iedereen aanbevelen dat eens te proberen. Ik merk ook dat ik vanuit enthousiasme anderen nieuwsgierig maak. Het levert iedereen vast iets heel anders op. Maar vanuit mijn ervaring is dit zo’n grote winst, dat gun ik iedereen.