‘Denk niet wit, denk niet zwart…. maar in de kleur van je hart.’, zingt Frank Boeijen.

Het is gemakkelijk om zwart-wit te denken als we bang zijn. Of boos zijn. Of pijn hebben. Als er dingen gebeuren die we spannend vinden of waar we het niet mee eens zijn. Dat kan gaan over onze buren, ons werk, onze (familie)relaties, onze gezondheid of die van onze dierbaren, of over dingen die gebeuren in de wereld.

Als we zwart-wit denken, verliezen we het contact met ons hart en met onze diepste essentie, de kern van ons wezen. We verharden in onze oordelen en ons gelijk. Wat het ons kost is de verbinding met onszelf, onze innerlijke vrede en geluk.

Misschien denk je: ‘Ja hoor eens, er is nu eenmaal veel aan de hand momenteel. Dat hart komt later wel weer!’ En als dat je bevalt, dan doe je dat zo.

Maar het zou ook kunnen dat je naar een ándere manier op zoek bent om met dingen om te gaan. Dat de verharding die voortkomt uit het oordelen innerlijk bij je schuurt. Dat het je moe maakt en ontevreden. Dat het spanningen veroorzaakt in relaties, inclusief die met onszelf. En het zou kunnen dat je die ervaring niet meer wilt. Weet dan: het kan ook anders.

Elke dag en elk moment kunnen we opnieuw kiezen om ons hart open te houden. Niet omdat we heilig proberen te doen, maar omdat we op een manier willen leven die bijdraagt aan onze innerlijke integriteit. Aan innerlijke kracht. Aan de moed om onze waarheid te spreken en te leven. Aan ons vermogen om echt te luisteren naar de ander. Aan verbinding. Aan meer ontspanning. Aan innerlijke vrede ongeacht de omstandigheden.

Je hart heet je welkom, als je wilt.
Elk moment dat je ervoor kiest ♡

Dit stukje verscheen ook op Instagram (Attitudinal.healing.nederland) Vrijwel wekelijks wordt daar iets gepost over Attitudinal Healing en innerlijke vrede.