We kunnen er bewust voor kiezen van binnen vredig te zijn, wat er ook maar buiten ons gebeurt – AH Leven

Zo vanzelfsprekend als we het vinden om ons lichaam te voeden en te verzorgen om goed te kunnen functioneren, zo gemakkelijk kunnen we denken dat innerlijke vrede en vreugde vanzelf wel komen aanwaaien ‘als de omstandigheden maar goed zijn’.

Toch hoeven we niet te wachten op die omstandigheden, die, als ze als komen, trouwens meestal toch niet blijvend zijn. Innerlijke vrede is onze diepste natuur, waarnaar we altijd terug kunnen keren, zelfs op ons sterfbed. Dat is geen zoetsappig ideaal, maar een praktisch bereikbare staat van zijn, waar we door bewuste aandacht voor kunnen leren kiezen.

Bijvoorbeeld door even adem te halen en jezelf te vragen of dat, waarover je je nu opwindt, er écht toe doet. Ook over 5 dagen, 5 maanden of 5 jaar nog? Wat is het ergst dat kan gebeuren? En weet je zéker, dat dat gaat gebeuren? En hoe gaat het me je, los van dat ene?

Jezelf vriendelijk bevragen op deze manier kan je helpen kalmeren en accepteren dat de dingen (en mensen) niet altijd zo zijn als jij ze zou willen. En dat leeft lichter, moeitelozer en liefdevoller, ook in pittige omstandigheden.

Het is gratis, je hoeft er geen boodschappen voor te doen, het vergt slechts wat toewijding en oefening. Als je wilt kun je vandaag beginnen, nog voor het tandenpoetsen. En heb wat geduld met jezelf. Na de eerste keer in de sportschool heb je ook niet meteen het sixpack van je dromen he?! 😉

En voel je vrij.

🤍 𝕎𝕖 𝕜𝕦𝕟𝕟𝕖𝕟 𝕖𝕣 𝕓𝕖𝕨𝕦𝕤𝕥 𝕧𝕠𝕠𝕣 𝕜𝕚𝕖𝕫𝕖𝕟 𝕧𝕒𝕟 𝕓𝕚𝕟𝕟𝕖𝕟 𝕧𝕣𝕖𝕕𝕚𝕘 𝕥𝕖 𝕫𝕚𝕛𝕟, 𝕨𝕒𝕥 𝕖𝕣 𝕠𝕠𝕜 𝕞𝕒𝕒𝕣 𝕓𝕦𝕚𝕥𝕖𝕟 𝕠𝕟𝕤 𝕘𝕖𝕓𝕖𝕦𝕣𝕥.
(Principe 8 van Attitudinal Healing)

💫𝘞𝘪𝘭 𝘫𝘦 𝘥𝘪𝘵 𝘥𝘪𝘦𝘱𝘨𝘢𝘢𝘯𝘥 𝘭𝘦𝘳𝘦𝘯 𝘵𝘰𝘦𝘱𝘢𝘴𝘴𝘦𝘯 𝘪𝘯 𝘫𝘦 𝘥𝘢𝘨𝘦𝘭𝘪𝘫𝘬𝘴 𝘭𝘦𝘷𝘦𝘯? 𝘐𝘯 𝘴𝘦𝘱𝘵𝘦𝘮𝘣𝘦𝘳 𝘣𝘦𝘨𝘪𝘯𝘵 𝘸𝘦𝘦𝘳 𝘥𝘦 12-𝘥𝘦𝘭𝘪𝘨𝘦 𝘸𝘰𝘳𝘬𝘴𝘩𝘰𝘱 𝘋𝘦 𝘒𝘳𝘢𝘤𝘩𝘵 𝘷𝘢𝘯 𝘩𝘦𝘵 𝘒𝘪𝘦𝘻𝘦𝘯, 2𝘹 𝘱/𝘮.
𝘐𝘯 𝘜𝘵𝘳𝘦𝘤𝘩𝘵 𝘰𝘧 𝘰𝘯𝘭𝘪𝘯𝘦 𝘵𝘦 𝘷𝘰𝘭𝘨𝘦𝘯.
𝘒𝘪𝘫𝘬 hier 𝘷𝘰𝘰𝘳 𝘮𝘦𝘦𝘳 info. Van harte welkom en voel je vrij!

Auteur: Monique Zomer

Dit stukje verscheen ook op Instagram (Attitudinal.healing.nederland)
Hier kun je je dagelijks laten inspireren door Attitudinal Healing.