Er zijn stromingen die beweren dat als je op de juiste manier leeft en positief denkt, je lichaam sterk en gezond blijft. Het is misschien een gedachte die je een gevoel van controle geeft, maar hij blijkt helaas slechts houdbaar totdat je ziek wordt. De waarheid is: ook als je gezond eet, positief denkt en voldoende beweegt, ga je op een dag dood. En voor die tijd kan je lichaam wat gaan mankeren en dat kan op elke leeftijd en in alle gradaties.

De vraag ‘waarom ik?’ kan je daarbij vastzetten in slachtofferschap en dat maakt machteloos.
Want waarom jij níet, eigenlijk? Iedereen krijgt zijn portie in het leven, lang niet altijd zichtbaar voor een ander.

Als je helder bent, kunt je zien dat je niet alleen bent in wat je meemaakt en dat je dat nooit was, zelfs niet toen je je alleen voelde! Het is niet persoonlijk, je bent niet speciaal geselecteerd voor ellende, net zomin als voor al het fijne, dat je in je leven overkwam.

Als je je niet blijvend een slachtoffer wilt voelen, kan de vraag ‘En wat nu?’ je op een nieuw spoor zetten.

Misschien kost het even, voor je gewend bent aan het idee, dat dit je overkomt. Moet je je veren schudden, voordat je ermee uit de voeten kunt. Mag dat?

Misschien is er angst voor het verloop of voor toekomstige pijn. Stel je dan eens een moment voor dat je níet zou kunnen denken. Wat zou er dan nu aan de hand zijn? Dan zit je, sta je of lig je. Er is pijn of er is geen pijn. Je neemt een pijnstiller of niet. En dat is het.

Natuurlijk had je liever een andere situatie gehad, maar die bestaat alleen in jouw denken. En misschien ook in het denken van alle anderen die in situaties verkeren die ze moeilijk vinden.

Maar als we daar dan toch beland zijn, in deze situatie, zullen we hem dan gebruiken om te oefenen in angst laten varen? Steeds voor innerlijke vrede leren kiezen is het meest gezonde en behulpzame dat je kunt doen, voor jezelf én voor iedereen die van je houdt. Het kan overal en altijd, zelfs op je sterfbed. Maar daar hoef je niet op te wachten!

Dit stukje verscheen ook op Instagram. (Attitudinal.healing.nederland)
Vrijwel wekelijks wordt daar iets gepost over Attitudinal Healing en innerlijke vrede.

Raak jij emotioneel soms oververhit en zou je wel wat meer innerlijke rust en vrede willen in je leven? Dat kan.

En nee, dat doe je niet door andere mensen of het weer onder controle te krijgen. Mensen doen wat ze doen, net zoals jij doet wat jij doet. En de zon schijnt wanneer hij schijnt, ook als jij het al warm hebt. Er komt op je pad wat er op je pad komt en soms is dat veel en soms ook nog tegelijkertijd.

Onze gedachten kunnen zich daar stevig mee bemoeien en alle kanten uitgaan. Alsof hun bemoeienis de gebeurtenissen zullen veranderen! Gelukkig hoeven we gedachten niet te geloven, we hoeven ze niet te volgen, we hoeven de zaken niet ‘uit te denken’ en zeker niet onze energie te verdoen aan het vergeefs proberen te reguleren van anderen of het weer. Wij gaan niet over anderen en ook niet over de zon.

Waar wij wel over gaan is of we innerlijk blijven vechten met hoe de situatie zich ontvouwt, of dat we onze aandacht richten op het stille centrum in onszelf. Je weet wel, die kalme plek van binnen waar je het niet hoeft te weten, maar waar je op de een of andere manier in staat blijkt te dragen wat er te dragen is. Ook als het veel of heftig is, blijk je dat gewoon te kunnen. Hoe ik dat weet? Je draagt het al! Oververhit en verongelijkt, óf vanuit die kalme plek.

Die plek is altijd voorhanden en je kunt er altijd naar terugkeren. Waarom je dat zou doen terwijl er zoveel aan de hand is? Misschien, omdat je graag een beetje vriendelijk bent voor jezelf en jezelf liever vrede geeft dan strijd. En voel je vrij.

🤍 𝕎𝕖 𝕨𝕚𝕝𝕝𝕖𝕟 𝕚𝕟 𝕘𝕖𝕕𝕒𝕔𝕙𝕥𝕖𝕟 𝕙𝕠𝕦𝕕𝕖𝕟 𝕕𝕒𝕥 𝕨𝕖 𝕒𝕝𝕥𝕚𝕛𝕕 𝕖𝕖𝕟 𝕜𝕖𝕦𝕫𝕖 𝕙𝕖𝕓𝕓𝕖𝕟 𝕥𝕦𝕤𝕤𝕖𝕟 𝕧𝕣𝕖𝕕𝕖 𝕖𝕟 𝕚𝕟𝕟𝕖𝕣𝕝𝕚𝕛𝕜𝕖 𝕤𝕥𝕣𝕚𝕛𝕕
(uit: Richtlijn 10 van AH-groepen)

Dit stukje verscheen ook op Instagram. (Attitudinal.healing.nederland)
Vrijwel dagelijks wordt daar iets gepost over Attitudinal Healing en innerlijke vrede.